Може да помислите два пъти, преди да изпиете втората сода за диета днес.

навредят

Пазете бъбреците си, хора. Джъстин Съливан/Гети изображения скрий надпис

Внимавайте за бъбреците си, хора.

Джъстин Съливан/Гети изображения

Изследователи, анализиращи здравословните навици на хиляди медицински сестри, установяват, че жените, които пият по две или повече диетични газирани напитки всеки ден, имат двойно увеличение на риска от значително по-бърз спад в способността на бъбреците си да филтрират кръв в сравнение с тези, които пият една или нито една.

Друг анализ от същата двойка изследователи от Харвард установява, че яденето на много сол също вреди на филтриращата способност на бъбреците с течение на времето.

„Въпреки че са необходими повече проучвания, нашите изследвания показват, че по-високият натрий и изкуствено подсладените напитки са свързани с по-голям процент на спад в бъбречната функция“, казва д-р Джули Лин, специалист по бъбреците в Бригам и Болница за жени в Бостън, в изявление.

Анализът разчита на данни от дългогодишен проект, наречен „Проучване за здравето на медицинските сестри“, който събира всякаква информация за здравето и консумацията на храна. Проучването показва връзка между консумацията на диетични напитки и намалената бъбречна функция в продължение на 11 години, но не доказва причинно-следствена връзка.

И все пак данните бяха анализирани, за да се отчетат други фактори - като високо кръвно налягане, диабет и физическа активност - които могат да обяснят разликата. А консумацията на газирани напитки, подсладени със захар, сокове, пунш и студен чай, не е свързано с необичайно намаляване на бъбречната функция.

О, участниците в проучването бяха всички жени и бяха по-възрастни - средна възраст 56 години в началото на периода на изследване през 1989 г. Деветдесет и седем процента бяха бели. Така че има няколко основателни въпроса за това доколко констатациите могат да бъдат приложими за други групи. И все пак, д-р Лин ни каза по телефона, „с диетични неща няма сериозна причина да смятаме, че хората трябва да се различават толкова много“.

Констатациите бяха представени на среща на специалисти по бъбреците в Сан Диего през уикенда. Имаше "много лична реакция", Лин ни каза, като човека, който каза: "Пия по пет диетични газирани напитки на ден. Ще бъдеш ли мой нефролог?"

Искахме да разберем какво според нея може да се случва с диетичните газирани напитки. Тя не е сигурна, каза тя. Но ако резултатите могат да бъдат валидирани в други проучвания при хора, тя подозира, че това може да се дължи на това, че диетичните подсладители водят до повече белези с течение на времето.

Предвид здравните рискове от затлъстяване и калориите, пакетирани от сладки напитки, има ли смисъл диетичните газирани напитки? „Не препоръчвам лично да пиете захар или диетична сода“, каза тя. "И аз не пия. От здравна гледна точка те вероятно не са добри за вас."

Актуализация: Получихме разрешение от Американското общество по нефрология да възпроизведем резюметата на представената от Лин работа. Щракнете тук за резюмето за изкуствено подсладените напитки и тук за по-общото за диетата и намаляването на бъбречната функция.