** ПРЕМЕСТЕТЕ НАДОЛУ ЗА GIVEAWAY **

Лятото е добре и наистина тук и едно нещо, което е част от типично лято, е ПЛОДОВЕ.

Нектарините са един от тези плодове.

Хранително, нектарините са електростанция. Нормалният нектарин е с тегло около 120-140 грама и ще ви струва само 60 калории. В замяна получавате сладко сладка закуска с 1,5 грама фибри. Нектарините са добър източник на витамин С, а също така имат добри стойности на витамин А и калий. Те също са богати на антиоксиданти. Така че всеобщ невероятен плод!

Ето шест забавни и вълнуващи начина да изядете вкусно освежаващите си нектарини:

забавни
1. НЕКТАРИН И ЯГОДНИ ЛЕДЕНИ БЛОКОВЕ
1 чаша ягоди (на кубчета)
1 чаша нарязан нектарин (отстранени камъни)
1 супена лъжица захар (за да им помогне да се стегнат)

Смесете всички съставки и внимателно изсипете в държачите за ледени блокове. Замразете за една нощ и се насладете!

Ако искате, можете да обелите нектарините, но аз не го направих, това нямаше значение с крайния резултат.

2. СКАРАНИ НЕКТАРИНИ

Това бяха моите лични фаворити - чудесни за лека закуска и/или десерт.

Обелете и нарежете на половина 4 хъни жълти нектарини.

Смесете 1/3 чаша захар и 1/2 чаена лъжичка канела. Налейте 1 супена лъжица разтопено масло върху всяка половина нектарин и след това поръсете със сместа захар/канела. След това поставете плоска страна нагоре във фурната, върху тава. Печете на скара за 10 минути и гледайте да станат златисти.

3. СОРБЕТ

Когато нектарините омекнат, не ги изхвърляйте. Сега е моментът да направите сорбет!

Извадете костилката и нарежете нектарина. Поставете в блендер (добавете всеки друг плод, който искате!), Добавете чаена лъжичка лимонов сок (или мед) и след това смесете добре до гладка смес.

Разделете на чаши и замразете. ОМ НОМ НОМ!

4. НЕКТАРИН И ЯГОДНА ПЛОДОВА САЛАТА

3 големи хъни жълти нектарини, нарязани на средно големи парчета (достатъчно малки за ядене)
10 пресни ягоди, отстранени стъбла, на четвъртинки
1 супена лъжица мед
1 чаена лъжичка лимонов сок
4 листа прясна мента, нарязана на тънки филийки

Внимателно смесете плодовете заедно в купа и добавете меда и лимоновия сок. Покрийте и оставете да престои 15-20 минути. Преди сервиране добавете малко ментови листа и разбъркайте заедно.

Можете също така да добавите малко захар, ако е малко прекалено тръпчив за вашия вкус.

5. НЕКТАРИН СМОТИ

3 хъни жълти нектарини (нарязани)
1 чаша обикновено кисело мляко
1 чаша мляко
1 супена лъжица мед

Поставете в блендера и смесете. ТВЪРДЕ ЛЕСНО!

6. ПЛОДОВЕ

Хъни жълти нектарини
Ягоди
Боровинки
Диня

Нарежете всички плодове, както желаете, и сложете плато, за да се насладите на семейството си! 😀

Компанията Yummy Fruit всъщност има три различни вида нектарини, достъпни за нас, новозеландците. Те отглеждат тези в овощните градини на залива Хоукс и Централен Отаго: Hunnys (жълто месо, сладко ядене), Classics (жълто месо, традиционен вкус) и Pearls (бяло месо). И трите нектарина имат отличителни и уникални вкусови профили.

Хъни нектарините (които съм използвал по-горе) всъщност са доста различни от нормалния нектаринов вкус, който може да е малко тръпчив. Това са нектарин с мек аромат, които имат ниска киселинност, което в крайна сметка го прави по-сладък на вкус.

Можете да получите вашите вкусни нектарини с вкусни плодове от New World, Pak N Save и Four Square - стигнете до него!

Имате ли други страхотни рецепти за нектарина за мен? Кажете ми по-долу!

Ако искате да си спечелите $ 50 Prezzy Card, за да се запасите с невероятни летни плодове (или каквото искате!), Въведете отдолу, като използвате приложението Dango!

ИСКАТЕ ДОПЪЛНИТЕЛНИ ВХОДИ.

За допълнителни записи посетете страницата ми във Facebook и намерете ТОЗИ пост. Всичко, което трябва да направите, е да ми кажете дали искате да спечелите и да маркирате приятел, за да му кажете, че и те могат да спечелят 🙂