Това лято заменете това допълнително манго с мускусен пъпеш и вижте здравословната магия, която създава.
Снимка: Министерство на земеделието на САЩ/Creative Commons
Мъските пъпеши са мощна здравна станция; те са заредени с толкова много хранителни вещества, че почти изглеждат като супергерой на плодовете. Те са в изобилие през лятото и имат изключително висок процент водно съдържание в тях, което ги прави охлаждащи и хидратиращи. Така че с наближаването на лятото знайте защо трябва да ядете повече мускус. Те не само имат вкусен аромат, но и имат невероятен вкус. Семената им съдържат и много ползи за здравето.
Това лято заменете това допълнително манго с мускус и вижте здравословната магия, която създава.
Разпределението на храненето на 1 чаша мускус пъпеши е дадено по-долу:
- Калории: 53
- Мазнини: 0 g (да, прочетете това като НУЛА)
- Наситени мазнини: N/A
- Холестерол: 0 mg (НУЛА отново!)
- Въглехидрати: 12 g
- Протеин: 1 g
- Диетични фибри: 1 g
- Натрий: 23 mg
- Витамин А: 5276 IU
- Фолиева киселина: 33 микрограма
- Ниацин: 1 mg
- Витамин В6:
- 7 изненадващи факти за храненето на плодовете на Apple и ползи за здравето
- 10 невероятни ползи за здравето от патешка мазнина
- 10 предимства на датите от подобряване на здравето на костите до насърчаване на красивата кожа - NDTV храна
- 10 ползи за здравето на краставицата, които не би трябвало; t игнорирайте Health24
- 10 най-добри ползи от доматен сок за кожа, коса и здраве