от Джон Статън (BASc, BFA) последна актуализация - 03 февруари 2020 г. ✓ Въз основа на доказателства
Най-добрите ползи за здравето на евкалипта включват способността му да повишава здравето на дихателните пътища, да укрепва имунната система, да защитава здравето на кожата, да облекчава стреса и безпокойството, да понижава кръвната захар, да премахва възпалението и да се бори срещу бактериални инфекции .
Какво е евкалипт?
Евкалиптът всъщност се отнася до голям род цъфтящи дървета, който има над 700 различни вида, повечето от които се намират в Австралия и Нова Зеландия. Някои от най-широко разпространените видове могат да бъдат намерени и в цяла Югоизточна Азия. Повечето от видовете му варират от размера на малък храст до средно цъфтящо дърво, но всички видове имат листа, покрити с маслени жлези, от които произтичат по-голямата част от ползите за здравето.
Поради разнообразното използване на евкалипта, той е натурализиран в различни други тропически и умерени региони по целия свят, но също така е основен износ на тихоокеанския регион. Колкото и да е странно, изглежда, че преди е бил роден в Южна Америка, въпреки че вече не е ендемичен за този регион. Това полезно растение се използва от хиляди години от коренното население.
Ползи за здравето на евкалипта
Нека разгледаме подробно различните ползи за здравето на евкалипта.
Подобрява здравето на дихателните пътища
Листата и маслото от евкалипт се използват от поколения като лек за респираторни проблеми, особено при отстраняване на катара от дихателните пътища. Активните съставки в тези листа действат като отхрачващи средства. Това помага за премахването на излишните храчки и слуз от синусите и дихателните пътища, като елиминира естествената среда за размножаване и разпространение на бактерии и други патогени. Листата и екстрактите от евкалипт често се препоръчват за хора, които търсят билкови или естествени лекарства за бронхит, обикновена настинка и грип.
Евкалиптовите листа са изгодни за човек, страдащ от сърбеж или обриви. Снимка: Shutterstock
Повишава имунитета
Мощните ефекти на чая от евкалипт са широко проучени и освен прякото му въздействие върху дихателната система, се препоръчва да се предпази тялото от голямо разнообразие от бактериални инфекции. Някои от тях включват E. coli и Candida albicans, като последните могат да причинят инфекции с дрожди. Ако имунната ви система е компрометирана от заболяване или в резултат на нараняване или умора, този чай може да действа като естествен бустер за имунитета ви.
Намалява безпокойството и стреса
Естественият успокояващ и успокояващ ефект на евкалипта може да се използва по много причини, но неговият чай се препоръчва специално за страдащите от хроничен стрес. Хормоните на стреса в организма могат да предизвикат хаос върху метаболизма и общото ви здраве. А добре приготвената чаша чай от евкалипт може да помогне за намаляване на тези потенциално опасни хормони на стреса и облекчаване на психическото напрежение.
Грижа за кожата
Естествените антибактериални свойства на евкалипта го правят идеален и за защита на здравето на кожата. Втриването на листата върху кожата може да работи бързо, но пиенето на чай или използването на масло върху заразена кожа работи много по-бързо и по-ефективно. Важно е обаче да се отбележи, че маслото е изключително силно и може да бъде токсично, ако се консумира в неразреден вид. Винаги използвайте носещи масла и избягвайте консумацията, когато използвате това масло върху кожата.
Контролира диабета
Въпреки че точният химичен път е неизвестен, изследванията показват, че приготвянето на листа от евкалипт в чай може да бъде превантивна мярка или ефективно лечение на диабет. Независимо дали вече сте развили състоянието или активно установявате начин на живот, за да предотвратите появата на диабет, пиенето на 1-2 чаши чай от евкалипт всеки ден може да бъде чудесна стратегия. Препоръчително е да говорите с Вашия лекар, преди да го използвате по този начин, тъй като способността на чая за понижаване на кръвната захар може да бъде опасна, в зависимост от вида на диабета, който имате или сте изложени на риск.
Противовъзпалително
Евкалиптът е естествено противовъзпалително вещество, така че консумирането на неговия чай може да направи всичко - от облекчаване на болки до защита на сърцето. Чаят от евкалипт често се препоръчва за хора, които страдат от астма, както и артрит и хронично мускулно разтягане. Ако претърпите леко нараняване, изпийте този чай и гледайте как болката отшумява. Намалява възпалението в кръвоносните съдове и артериите. Това предотвратява появата на атеросклероза, като по този начин ви предпазва от инфаркти и инсулти.
Употреба на евкалипт
Това дърво има много приложения, вариращи от приготвяне на масло и чай, които имат много предимства.
- Евкалиптово масло: Това със сигурност е най-полезният продукт от евкалиптовото дърво, но самата кора и листа също са високо ценени от някои култури.
- Евкалиптови листа: Чаят, приготвен от листата му, е много популярен за лечение на редица медицински състояния. Самите тези листа са важен източник на храна за някои животински видове в Австралия и Нова Зеландия, като коалите са най-известните им консуматори.
- Източник на дърво и хартия: Този бързо растящ род на растението го прави ценен като източник на дърво и хартия.
Също така се счита за инвазивен вид в определени райони, тъй като дърветата са издръжливи и могат бързо да изпреварят местните популации на по-бавно растящи растения.
Предупреждение: Както бе споменато по-горе, евкалиптовото масло е изключително мощно и всъщност е отровно в своята неразредена форма, особено за малки деца. Винаги се консултирайте с медицински специалист, преди да го добавите под каквато и да е форма към вашата диета по съществен начин, и наблюдавайте реакциите на тялото си. Мощните ефекти на евкалипта могат да бъдат интензивни и не се препоръчват за всички.