Причината, поради която трябва да поддържате тялото си алкално, е, че болестите се случват в кисела среда и всеки орган в тялото ви е засегнат от него.

прекалено

Когато тялото ви е прекалено киселинно, това може да доведе до определени заболявания. Нивото на рН на тялото ви трябва да се балансира, за да се избегне прекалено киселинно или прекалено алкално. Когато тялото е прекалено киселинно, то е склонно да прекалява с минералите в тялото като калций, калий и натрий, за да неутрализира киселинността, поставяйки тялото ви под напрежение.

Според Alternative Daily, ако киселинността ви стане екстремна, тя е известна като ацидоза - състояние, което изисква спешна медицинска помощ. Ако е лека, първо може да не забележите проблем, докато не се почувствате все по-зле и неочаквано по неочаквани начини.

За да се справите с проблема по-рано, ето някои признаци, че тялото ви може да е твърде киселинно.

  1. Усещане за умора

Когато имате твърде много киселина в тялото си, вие сте склонни да се чувствате по-уморени, въпреки че спите достатъчно. Все още сте склонни да бъдете изтощени и износени.

  1. Често изпитват главоболие

Когато имате киселинност, изпитвате главоболие поради ниското ниво на pH. Това също е знак, че нещо не е наред с тялото ви, което трябва да бъде проверено.

  • ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ
  • 1. Кой не може да получи ваксината срещу коронавирус? Три групи хора, които трябва да го избягват
  • 2. Гориво: Диети и миома
  • 3. Пет начина, по които позитивното мислене може да ви помогне да живеете по-дълго
  • 4. Седем здравословни алтернативи за краве мляко за вашите деца
  1. Подуване на стомаха, газове, лошо храносмилане

Когато започнете да изпитвате газове и стомахът ви е подут и не сте яли много или нищо, тогава трябва да помислите за проверка на нивото на pH. Това показва, че имате твърде много киселинност в стомаха и това причинява дискомфорт и понякога може да бъде болезнено.

  1. Вие сте стресирани

Нивата на стрес повишават киселинността и увеличават шансовете за получаване на язви. Стресът кара човек да преживява храносмилането и вината за това е киселината.

  1. Не ядете достатъчно алкални храни

Зеленчуците и плодовете съдържат алкални вещества. Ако не консумирате достатъчно, това ще понижи нивата на pH и ще доведе до образуване на киселина в тялото ви. Трябва да консумирате цитрусови плодове като портокали, лимони и грейпфрути, които помагат за подобряване на нивото на pH.

  1. Косата и ноктите ви са чупливи

Твърде много киселинност може да накара ноктите ви лесно да се чупят и да направи косата ви суха и пълна с разцепени краища. Трябва да включите зеленчуци, плодове и зеленчуци в диетата си, за да контролирате нивото на pH. Престанете да ядете преработени храни, изкуствени подсладители и твърде много захар.