пилешки

Ако търсите лесни и здравословни рецепти за бебешка храна със спанак, попаднали сте на правилното място! Всички искаме нашите бебета да растат щастливи и здрави. Има много различни витамини, продукти и стилове на възпитание, които използваме, за да се случи това, но голям акцент е върху това, което децата ядат в тези много ранни години на развитие.

Пилето е отлична храна за бебета, поради невероятното си хранително съдържание, ниска цена и лесни методи за готвене. В тази статия ще обсъдим ползите от включването на пилешко месо в диетата на вашето дете, методите за съхранение и няколко рецепти, които бебетата по целия свят много обичат (както и родителите им!)

Рецептите в тази статия:

Може да се интересувате и от нашите рецепти с риба тон, сьомга и телешка кайма .

Кога бебето може да яде пиле?

Обикновено, когато мислим за бебешка храна, плодовете и зеленчуците идват на ум: ябълки, банани, сладки картофи. Те съдържат много основни хранителни вещества и са лесни за усвояване от бебетата. Но е време да се погледне отвъд раздела за продукти, когато се правят бебешки храни. Пилето е съставка, която е силно препоръчителна за бебета, започващи с твърда храна.

Тъй като има толкова много насоки, може да е трудно да се определи кога е най-подходящото време да въведете пилешко и други месни продукти в диетата на вашето бебе. Повечето здравни организации се съгласяват, че на възраст между 6-8 месеца е чудесна идея, но в началото вървете бавно и стабилно.

Преди да приготвите бебешката си храна, не забравяйте да държите сурово пиле в хладилник за не повече от 3 дни или замразено до 9 месеца. Размразете пилето преди да приготвите бебешката храна, ако е замразено. Измийте всички продукти и премахнете кожата, която може да бъде трудно за храносмилането на бебетата. И използвайте преценката си за това какво да подготвите за бебето си. В крайна сметка вие ги познавате най-добре.

Препоръчваме ви да се консултирате с педиатър на вашето бебе относно въвеждането на твърда храна, тъй като общите положения може да не се отнасят за вашето бебе.

Използвайте малки контейнери за съхранение на храна или форма на кубче лед, за да съхранявате бебешките си храни.

Как да приготвим пиле за бебешка храна?

Когато подготвяте рецепти за бебешка храна, уверете се, че пилето е сготвено, докато стане много меко и лесно за смесване. В тенджера покрийте пилето с вода. Оставете да заври и оставете да къкри много внимателно за около 10 минути. Свалете тенджерата от огъня. Покрийте и оставете да престои 10 минути.

Рецепта 1: Пиле и ориз (на възраст 6-8 месеца +)

Тази рецепта е отлично уводно хранене за вашето бебе, ако за първи път опитва пилето, което е не само вкусно, но и пълно с хранителни вещества.

Състав:

  • 65 грама пиле без кости
  • 1/4 чаша кафяв или бял ориз
  • 1 малък морков
  • малко вода или формула

Инструкции:

Стъпка 1 - Нарежете пилето на малки парченца.

Стъпка 2 - Почистете моркова и го настържете.

Стъпка 3 - Варете ориза за 10 минути и излейте водата.

Стъпка 4 - Гответе пилето, докато приключи, това е след около 10 минути.

Стъпка 5 - Поставете пилето, ориза и моркова в кухненски робот и смесете, докато няма бучки и стане като паста.

Стъпка 6 - Бавно смесете в кърмата или адаптираното мляко, за да създадете желаната консистенция, в зависимост от това дали искате по-плътно или по-плътно.

Сервирайте на бебето леко загрято или го хапнете студено - и двата варианта са на вкус! Можете да замразите тази рецепта, като я излеете в малки контейнери за съхранение на храна.

Бакшиш: Когато готвите пиле във вода, пилето става много крехко и много подходящо за използване в пюре. Уверете се, че пилето е добре направено и няма вътрешно розово!

Рецепта 2: Пилешко сирене и тиквички (на възраст 8-10 месеца +)

Сиренето е чудесна съставка, когато става въпрос за малко промяна на нещата и добавяне на повече вкус. Тази рецепта е супер проста и такава, която всички бебета, както изглежда, обичат!

Състав:

  • 65 грама пиле без кости
  • 1/3 тиквички
  • 1 супена лъжица настъргано сирене
  • Малко формула или вода (по избор)

Инструкции:

Етап 1 - Нарежете пилето и го гответе във вода за около 10 минути. Уверете се, че е добре направено.

Стъпка 2 - Почистете тиквичките и отрежете краищата. Накълцайте го на кубчета. Варете тиквичките за 5-7 минути.

Стъпка 3 - Добавете всички съставки в блендер. Добавете малко вода или формула, ако пюрето е плътно. Не добавяйте твърде много наведнъж, за да предотвратите пюрето да стане воднисто.

Сервирайте тази рецепта топла или замразете тази партида, като изсипете пюрето в малки контейнери за съхранение на храна .

Бакшиш: тиквичките вече осигуряват много влага, така че вероятно няма да се налага да добавяте много вода или адаптирано мляко.

Рецепта 3: Пиле, ябълка и картофи (на възраст 6-8 месеца +)

Друга вкусна комбинация е пиле и ябълка. Смесени с картофи и мляко за кремообразна консистенция, ще имате късмет да имате остатъци след това творение!

Състав:

  • 65 грама пиле без кости
  • 1/2 зряла ябълка
  • 1 малък картоф
  • Малко вода/формула (по избор)

Инструкции:

Етап 1 - Накълцайте пилето на кубчета и го варете 10 минути. Уверете се, че е добре направено.

Стъпка 2 - Почистете и обелете ябълката и я нарежете на филийки. Гответе ябълката няколко минути.

Стъпка 3 - Почистете и нарежете картофа и го гответе, докато омекне. (около 10 минути)

Стъпка 4 - Добавете всички съставки в блендер и ги смесете в гладко пюре.

Стъпка 5 - Можете да добавите малко вода или формула, за да направите пюрето по-рядко.

Сервирайте топло за вашето бебе! Или направете повече порции и ги съхранявайте в малки контейнери за съхранение на храна или във форми на кубчета лед.

Бакшиш: Картофите и ябълките може да са малко трудни за смесване, защото са доста сухи. Добавете малко вода или формула и смесването ще бъде по-лесно.

Рецепта 5: Пиле, сладък картоф и спанак (на възраст 10-12 месеца +)

Тази рецепта е перфектна и вкусна рецепта за вечеря с красив, ярко зелен цвят.

Състав:

  • 1 малък сладък картоф
  • 2 шепи листа спанак
  • 65 грама пиле без кости
  • Малко вода или формула

Инструкции:

Етап 1 - Нарежете пилето на кубчета и ги гответе, докато станат добре. (около 10 минути)

Стъпка 2 - Почистете спанака, като използвате студена, течаща вода. Запарете спанака за 5 минути.

Стъпка 3 - Обелете сладкия картоф и го нарежете на кубчета. Гответе около 10 минути.

Стъпка 4 - Добавете всички съставки в блендер и ги смесете в хубаво пюре.

Стъпка 5 - Можете да добавите малко вода или формула, за да направите пюрето по-тънко.

Сервирайте това вкусно ястие топло или замразете тази партида и я съхранявайте.

Бакшиш: Смесването ще бъде по-лесно, когато листата на спанака са поставени последни. Добавете малко формула или вода, за да улесните смесването. Но не твърде много! Спанакът вече добавя много влага към пюрето.

Ръководство за хранене

11-12 месеца

Имайте предвид, че това ръководство за хранене се отнася за пилешкото месо. Ако добавите други съставки, това ръководство за хранене може вече да не е приложимо, в зависимост от съставката.

Препоръчваме ви да се консултирате с педиатър на вашето бебе относно въвеждането на твърда храна, тъй като общите положения може да не се отнасят за вашето бебе.

Могат ли тези рецепти да се замразят?

Съхранението и съхраняването на пилешко месо е важна тема, която трябва да се обхване, особено тъй като хранителното отравяне изобщо не е забавно. Повечето хора откриват, че предпочитат да създават големи количества бебешка храна с пиле, след което изсипват малки количества от сместа в тави за лед, преди да ги съхраняват в хладилника. Ако се съхранява във фризера, може да се съхранява до една година! Ако решите да го съхранявате в хладилника, то трябва да се изяде в рамките на три до четири дни.

Надяваме се, че ви е харесало да четете за бебешка храна с пиле и как включването на тази страхотна храна в диетата на баба е чудесна идея. Пилето е чудесен източник на хранителни вещества, което не бива да ви разочарова!

Хранителни ползи

Получаването на задълбочено разбиране за храната, с която хранете детето си, е от съществено значение, особено когато искате детето ви да бъде щастливо и здраво. Ето някои от хранителните ползи на пилето.

1. Насърчава здрави мускули
Богатите количества протеин, открити в пилето, са отлични за насърчаване на здрави мускули. Протеинът трябва да бъде съществена част от диетата на вашето бебе, тъй като той е жизненоважен за мускулния растеж и възстановяването на тъканите, което го прави жизненоважно хранително вещество, което не бива да се пренебрегва,

2. Страхотно за здрави кости
Пилето съдържа калций, който е основна част от растежа и развитието на костите. Въпреки че калцият може да се намери в много други хранителни източници, пилето е чудесна възможност, тъй като съдържа и много други хранителни ползи.

3. Голям тираж
Пилето е отличен източник на храна, когато става въпрос за насърчаване на здравословното кръвообращение. Това месо е с ниско съдържание на мазнини в сравнение с други меса, което го прави чудесен избор за протеини.

Кои кухненски инструменти да използвате

За да приготвите тези рецепти за детска храна, ще ви трябват следните кухненски инструменти:

  • Блендер или кухненски робот
  • Crockpot
  • Нож
  • Супена лъжица
  • Белачка за зеленчуци
  • Дъска за рязане
  • Тиган
  • Тенджера за готвене или тенджера
  • Контейнери за съхранение на храна или форма на кубче лед