Според СЗО, чернодробните заболявания са 10-тата най-честа причина за смърт. Отминаха дните, когато чернодробните заболявания бяха свързани само с консумацията на алкохол. С повишеното разпространение на затлъстяването и метаболитните заболявания като диабет, безалкохолният мастен черен дроб, който води до хепатит и в крайна сметка цироза, е възникващ проблем.

начина

Повече от един милион нови пациенти са диагностицирани с чернодробна цироза всяка година в световен мащаб и основните причини за нея са безалкохолната мастна чернодробна болест (NAFLD) и хепатит B и C. Епидемиологичните проучвания показват разпространението на NAFLD в девет процента до 32 процента от общото население в Индия. Д-р Паланиямама Д., медицински съветник, The Himalaya Drug Company, казва, че хората с наднормено тегло или затлъстяване, които водят заседнал начин на живот, са изложени на риск от NAFLD. Разпространението е особено често при тези, които ядат силно преработена храна. Петте най-добри храни, които трябва да бъдат включени в диетата за регулиране на това състояние, са:

Зелените: Зелените зеленчуци като броколи, спанак, зеле и кълнове помагат в общата загуба на тегло, като предотвратяват натрупването на мазнини в черния дроб.

Овесени ядки: Овесът е пълен с диетични фибри и помага на човек да се чувства сит за по-дълъг период, като по този начин служи като пълнеща закуска или закуска и повишава енергийните нива на тялото.

Слънчогледови семена: Тези семена са с високо съдържание на антиоксидант витамин Е, който помага да се предпази черният дроб от по-нататъшно увреждане и са здравословна закуска за похапване между храненията.

Чесън: Тази популярна съставка за подобряване на вкуса помага за изгарянето на допълнителни мазнини, което от своя страна помага за намаляване на теглото.

Риба: Богата на омега-3 мастни киселини, рибата е отлична храна, която подобрява функцията на черния дроб и намалява възпалението.

Ако NAFLD бъде открит и управляван на ранен етап, е възможно да се намали количеството мазнини в черния дроб и да се предотврати влошаване на състоянието.

Приемането на здравословен начин на живот е първата стъпка към управлението на NAFLD. Намаляването на теглото, здравословното хранене, умерените физически упражнения и избягването на алкохол могат да намалят риска от NAFLD. Консумацията на алкохол не причинява НАЖБП, но може да влоши състоянието.

Лекарствата могат да бъдат полезни при управление на симптомите, свързани с това състояние. Използването на лекарства, които имат естествени съставки, може да възстанови функционалната ефективност на черния дроб. Формулировки, съдържащи естествени съставки като Caper Bush (Himsra) и цикория (Kasani) подобряват функционалната ефективност на черния дроб, защитават структурата на черния дроб, подобряват здравето на черния дроб и премахват токсините от тялото.

Черният дроб изпълнява различни функции, които са от решаващо значение за доброто здраве. Той помага за разграждането на храната, пречистването на кръвта, изграждането на протеини, премахването на вредните вещества, балансирането на хормоните и съхраняването на енергия. Следователно е препоръчително да се консумира здравословна диета и добавки, съдържащи растителни съставки, които помагат на черния дроб да метаболизира храните, да елиминира отпадъците и да балансира хормоните.