Сирене, сирене и още сирене.

идеи

Нищо не ви кара да се чувствате толкова удобно-уютно, колкото голяма купа супа. Но ако живеете кето, може да се окажете без късмет в хранителния магазин, що се отнася до опциите за супа.

„Повечето комерсиално приготвени супи няма да отговарят на кето“, казва Сара Джедин, RD, от Keto Consulting, LLC. Но има много домашни варианти, които можете да приготвите за само 30 минути. Най-добрите рецепти за кето супа съдържат богати на мазнини (прочетете: по-вкусни) съставки като сметана, крема сирене, сирене и масло, малко месо, пилешки бульон и зеленчуци без нишесте като броколи и карфиол, казва Jadin. Освен това много от тях са без глутен, а някои дори и без млечни продукти.

Закръглените тук рецепти са всичко това и още. От кето супа от пилешко и авокадо до скариди и сланина от бекон, тези рецепти за кето ще затоплят душата ви и ще поддържат изгарянето на мазнините ви на най-високо ниво. Ще искате да ги добавите към вашата готварска книга, ASAP.