„Тези програми ме вкараха в много мотивирано мислене.“

21-дневен

Казвам се Морган Калкин (@moslimsdown) и съм на 33. Аз съм от Луисвил, Кентъки и съм терапевт по масаж. След негативно преживяване на туризъм със съпруга ми, реших наистина да се концентрирам върху загубата на тегло и намерих подкрепа и общност в Instagram.

Най-големият ми проблем с теглото ми преди началото на пътуването ми беше, че имах подход „всичко или нищо“ за отслабване. Борях се да не се откажа веднага щом почувствах глад. Бих използвал всичко като оправдание, за да спра каквато и диета да правя - семейни срещи, вечери или „Цялата седмица бях добре!“ извинение. Истината е, че просто не бях готов да се променя. Бях опитвал и не успявах толкова много пъти, че се примирих, че просто съм голямо момиче.

Спомням си, че казах на съпруга си: „Винаги ще бъда голямо момиче и това никога няма да се промени, така че трябва да свикнете с него.“ Някакъв момент, в който да се поклатя, когато се сетя, защото никога не е казвал нищо за моя размер или наддаване на тегло. Сега знам, че това беше * моята * несигурност и фактът, че наистина не бях добре да бъда голямо момиче. Изобщо не ми беше удобно в кожата ми.