Прекратеното алкохолно пиене е идеално, ако отслабването е вашата здравна цел, но ако трябва да попиете, регистрирани диетолози препоръчват да изберете някой алкохолик.
От Moira Lawler 26 октомври 2020 г.
Интелигентно здраве: Опитах Withings Body Plus Composition за отслабване и намаляване на телесните мазнини - и той работи
5 причини да сте напълняли тази зима
Естествените хормонални промени през сезона на студеното време, стресът след празниците и липсата на активност са потенциалните виновници за наддаването на тегло през зимата.
От Ейми Горин, RDN, 18 март 2020 г.
Диаграма за здравословно тегло и ИТМ за възрастни мъже и жени
Определенията за нормално, наднормено тегло и затлъстяване бяха установени въз основа на ИТМ на милиони хора, корелирани с честотата на заболяванията и смъртността. Използвай твоя.
От Мелинда Карстенсен на 3 март 2020 г.
Повече американци надвишават 200 паунда, но по-малко виждат нуждата от отслабване
Нова анкета на Gallup предлага промяна в нагласите за загуба на тегло в САЩ.
- Скрити капани за мазнини - Стратегии за отслабване - Управление на теглото - Диета и хранене за ежедневието
- Кето диета за отслабване може да помогне на мъжете повече от ежедневието на жените
- Диета с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати Какво; s Най-доброто за вашето сърце за ежедневието
- Овладейте метаболизма си - Център за диета и хранене - Ежедневно здраве
- Здравословни храни за вашата диета с улцерозен колит Ежедневно здраве