Споделете имейла си по-долу и получавайте ексклузивни и специални актуализации, които споделям само с моя вътрешен клуб.

вкусни

20 УДИВИТЕЛНИ САЛАТНИ РЕЦЕПТИ ЗА СВЕТЯЩА КОЖА

Знаете ли, че здравословната диета може да доведе до по-здрав вид на кожата?

Начинът, по който се храним, е вероятно също толкова важен по отношение на грижата за кожата, колкото и това, което поставяме върху кожата си. Състоянието на кожата ви наистина отразява това, което влагате в тялото си, а здравословната диета е наистина подход „отвътре навън“ към здравата кожа. Колкото по-здравословна и балансирана е вашата диета, толкова повече тя ще се покаже на кожата ви навън.

Бихте ли се изненадали да научите, че издайническите признаци на това, което сте яли - или избягвате - са еднакво забележими само като погледнете лицето си? Вярно е.
Храната, която поставяте в устата си, има ефект след като се метаболизира и достави на кожата. Начинът, по който се метаболизира, е и причината, поради която яденето на определени храни, макар и полезни както за кожата, така и за тялото, може да не повлияе директно на тена. Тялото разгражда това, което ядем, на малки частици протеини, мазнини и въглехидрати. Храната се разпространява в най-малката си форма, така че хранителните вещества могат да бъдат реконструирани и преопаковани и след това транспортирани до органите, които се нуждаят от тях. В крайна сметка хранителните вещества също достигат до кожата. (Не забравяйте, че кожата няма предимство в тялото.) Това е като фабричен конвейер с много неща, които се случват наведнъж, така че не е реалистично да си представите, че ядете авокадо или парче сьомга ще достави здравословни мастни киселини направо в кожата ви. Като се има предвид това, добра идея е да включите здравословни за кожата храни във вашата диета.

Това е причината да измисля 20 вкусни рецепти за салата за блестяща кожа. Можете да започнете със замяна на едно от вашите ястия с тези невероятни салати.

ВРЕМЕ Е ДА ИЗГРАДИТЕ ДИЕТСКАТА ИГРА ЗА ПРИЯТЕЛНА КОЖА

Спойлер: салатите не са скучни. Вкусни са! Те са експлозии на текстура, вкус и ... Смея ли да го кажа? Хранителните вещества, витамините и минералите, които карат тялото ни да се люлее.

Когато пораствах, винаги виждах невдъхновени салати с увиснала маруля айсберг, студен домат, дъвчащи моркови и най-лошия дресинг в бутилки някога. Даде ми ужасни салати. Години ги ядох едва.

Завъртях ъгъла на салатите, когато започнах активно да управлявам здравето си с чиста диета с пълноценни храни. Тогава разбрах колко страхотни могат да бъдат салатите. Това е като да имате всички храни, които обичате, в една купа с бонуса, че ви дава енергия, защитава ви от възпаления и заболявания, помага на тялото ви да се възстанови и ви оставя да се чувствате супер доволни!

ОТВОРИХТЕ ЛЯДА И ЗАСТАВЯХТЕ ЗАЩО ... УРЕ ... ОТНОВО Е ВРЕМЕ ЗА ЗДРАВА САЛАТА?!

Винаги сте се чудили как салатата, доматът, морковите и дресингът могат да бъдат толкова ДОКАЧНИ, че дори не сте искали да довършите салатата си?
Идеята да се наложи да ядете здравословен зеленчуков обяд звучи ли като най-малкото ви любимо нещо на света?

Някога салатите бяха една от най-малко любимите ми храни. Яденето на един беше като диета и всички знаем, че диетата е най-лошата. Винаги съм бил гладен, тогава бих преял - точно обратното на това защо го ядох изобщо.

Но обещавам ви с тези 20 вкусни, пълни с хранителни вещества рецепти за салата, нещата са на път да се променят, те ще направят корема ви щастлив.

Чистото, пълноценно хранене е начинът да върнете здравата си и блестяща кожа и цялостното здраве.

20 ИЗКУСТВЕНИ САЛАТНИ РЕЦЕПТИ ЗА СВЕТЯЩА КОЖА ЩЕ ВИ ЗАСВЕТЯВАТ

Ще ви харесат тези 20 рецепти за салата, защото те правят здравословното хранене вълнуващо и изпълнимо.

Вземете безплатното си Ръководство за рецепти, за да научите:

20 вкусни салати с дъга от зеленчуци и плодове

Вегетариански цветове и как те помагат на здравето на кожата ни

Как да излекувате кожата си и да издигнете здравето си на следващото ниво с още повече здравословни навици