Поздравления, вашето бебе е навършило една година! Представете вашето малко дете с разнообразие от нови храни и аромати с помощта на нашата 1-годишна таблица за бебешка храна.
След като изчака всички тези месеци, вашето малко бебе навърши една година!
Това е огромен етап - както за бебето, така и за родителите. Обръщането на едно сега прави бебето ви официално малко дете и вероятно вече се разхожда из дома - по-бързо, отколкото можете да го хванете!
Животът на вашата малка ще се промени, тъй като тя продължава да расте бързо и най-голямата промяна ще бъде в областта на храната. Отсега нататък вашето бебе е готово да има всички храни, които са били ограничени за бебета под една година. Което означава, че е време за чисто нова хранителна таблица!
Към този момент вашето бебе вече има повечето домакински ястия, с изключение на тези ограничени храни и сега можете да продължите и да храните бебето си с всичко, което правите за останалата част от семейството, с по-малко сол и подправки. Разбира се, важно е да вземете предвид неща като хранителни алергии и опасности от задавяне и препоръчваме да се консултирате с педиатър на детето си в случай на съмнение.
Така че списъкът с храни, които трябва да се избягват, значително е намалял, но малкото дете носи със себе си нови предизвикателства, особено суетното хранене. Вашето бебе ще бъде по-категорично по отношение на своите харесвания и антипатии и ще трябва да използвате доста креативност, за да го заобиколите.
Малките деца обикновено имат фази, в които ядат само една храна и отхвърлят всичко останало. В тази ситуация хранителните дефицити са реален риск, но можете да ги предпазите, като добавите допълнителна храна като многозърнеста здравословна напитка или сухи плодове на прах, която осигурява много жизненоважни хранителни вещества в малко количество.
Препоръчително е да продължите да кърмите, докато вие и вашето бебе се чувствате комфортно, но ако планирате да отбиете, помислете за отбиване на малкото дете, за да избегнете дистрес. Ако планирате да започнете обучение по гърне, вземете всички съвети в нашето крайно ръководство за обучение на гърне.
Диаграмата с храните, която създадохме тук, включва рецепти, разпространени в повечето индийски домакинства. Храните с пръсти все още правят най-добрите закуски и също така е важно да осигурите на бебето си да пие достатъчно вода през целия ден.
Седмица 1
| Понеделник | Кафяв ориз Poha | Поха Ладу | Яйце ориз | Керала Банан Халва | Спанак Фулка |
| Вторник | Покълнала Сатумааву Доса | Mango Dates Smoothie | Домат Khichdi | Спаначени пържоли | Семия Баат |
| Сряда | Многозърнеста каша от просо | Лапси | Бамя Ориз | Крем от спаначена супа | Яйце салата в индийски стил |
| Четвъртък | Бананов омлет | Кисело мляко Парфе | Морков Хичди | Paneer Пшенични бисквити | Paneer Vegetable Paratha |
| Петък | Палачинки от банани Раги | Сок за повишаване на имунитета | Кориандър зеленчуков ориз | Хранителни ухапвания от картофи | Чесън соеви юфка |
| Събота | Бананови барове за закуска | Без печене на брауни | Зеленчуков сандвич Hung Curd | Пълнозърнест хляб с намазан стафид | Бесан Парата |
| Неделя | Каша от ябълка от киноа | Многозърнеста напитка | Пържен ориз с чушка | Бананови кифли Сатхумааву | Пица Доса |
Седмица 2
| Понеделник | Царевични люспи Upma | Дати Сусам Ладу | Ориз Гхи с пилешко пюре | Кафяви оризови люспи Kheer | Цвекло Paratha |
| Вторник | Рава Идли | Смути от карфиол от кашу | Зеленчук Далия Хичди | Джовар Паниярам | Зеленчукова паста |
| Сряда | Бананова кокосова овесена каша | Сухи плодове Jaggery енергийни барове | Гопалкала | Смесена зеленчукова супа | Салата от боб с черни очи |
| Четвъртък | Зеленчуков омлет | Изстрели от манго мюсли | Спанак Хичди | Вегетариански крекери Sathumaavu | Multi Millet Paneer Paratha |
| Петък | Ябълкови пълнозърнести палачинки | Плодов пунш | Растителни соеви хапки ориз | Пълнозърнест хляб с фъстъчено масло | Сабудана Талипет |
| Събота | Тост Sooji | Чаши за яйчен тост | Трицветен сандвич | Бананови пържени | Юфка с фиде |
| Неделя | Пикантна овесена каша | Куркума Latte | Китайски пържен ориз | Дати кифли | Сладък картоф Доса |
Седмица 3
| Понеделник | Киноа Зеленчук Upma | Сухи плодови топки | Райс Райс с бъркани яйца | Червен ориз Poha Kheer | Многозърнеста парата |
| Вторник | Раги Идли | Имунобустер смути | Масала Хичди | Сладки царевични пържени | Вермичели Пулао |
| Сряда | Медена овесена многозърнеста каша | Крем от захар без захар | Обикновен понгал | Тиквена супа | Нахут вегетариански палачинки |
| Четвъртък | Бъркани яйца | Кора от замразено кисело мляко | Извара Khichdi | Сирене царевични топки | Мети Парата |
| Петък | Палачинка от бананов овес | Домашно манго Frooti | Кокосов ориз | Сурови бананови котлети | Перлено просо Pesarattu |
| Събота | Шоколадови мюсли | Печен сладък картофен картоф | Хрупкав сандвич с кокосов орехък | Яйце яйчен крем | Морково сирене Paratha |
| Неделя | Apple Ragi каша | Масала Мляко | Paneer зеленчуков ориз | Пшенични портокалови кифли | Barnyard Millet Cheela |
Седмица 4
| Понеделник | Суджи Дхокла | Имунобостер Jaggery Laddu | Ориз Самбар | Ориз Poha Kheer | Пълнена тофу парата |
| Вторник | Moong Dal пониква Dosa | Диня смути | Палак Хичди | Ролки от цвекло | Кремообразна растителна паста |
| Сряда | Овесена каша Раги | Яйчен пудинг | Ориз с извара | Сладка зеленчукова супа от царевица | Пикантни овесени палачинки |
| Четвъртък | Яйчен жълтък Киноа Разбъркайте Фрай | Плодово кисело мляко | Masoor Dal Khichdi | Сатхуамаву Дахи Папди Чаат | Миси Парата |
| Петък | Палачинки с много просо | ABC сок | Сладък морковен ориз | Пълнозърнест хляб с конфитюр от ябълки | Aloo Paratha |
| Събота | Моментален Ragi Uthappam | Шоколадово многозърнесто едро | Paneer Sandwich | Банан Кокосов Паясам | Юфка Роти |
| Неделя | Бананова махана каша | Покълнал Раги малц | Сладък царевичен пържен ориз | Покълнали шоколадови кифли Ragi | Раджма Доса |
Нямате време за приготвяне на бебешка храна у дома? Не се притеснявайте, ние го подготвяме хигиенично и го изпращаме до прага ви. Всички хранителни продукти се правят СВЕЖИ само след направена поръчка
Използвайте тези хранителни таблици и планирайте храненията на бебето си с помощта на Планер за хранене за печат. Можете също така да водите „Дневник за бебешка храна“, за да проследите любимите рецепти на вашето мъниче и хранителните алергии, ако има такива.
Ето нашите най-популярни бебешки рецепти:
- 6-месечна диаграма за бебешка храна
- Таблица за бебешки храни за 7 месеца
- Таблица за бебешка храна за 8 месеца
- 9 месеца диаграма за бебешка храна
- 10-месечна диаграма за бебешка храна
- Диаграма за бебешка храна за 11 месеца
Изтеглили ли сте нашата безплатна електронна книга за 50-те първи рецепти за храна за бебета? Натиснете тук за да свалите.
Отказ от отговорност: Представената тук информация е предназначена за ръководство и не замества професионалните медицински съвети. Винаги трябва да обсъждате диетичните изисквания на бебето с Вашия лекар.
Бъдете в течение с всички наши най-нови рецепти и публикации относно родителството, като ни следвате във Facebook, Instagram, Twitter, Pinterest и Google +.
Публикацията е актуализирана на - 26 октомври 2019 г.
Публикацията е публикувана за първи път на - 27 април 2015 г.