Публикувано: 2 февруари 2016 г. Последна актуализация: 31 март 2020 г.

Потопете се в голяма купа с вкусна супа, докато падате на сантиметри на талията си с тези нисковъглехидратни рецепти!

супа

Супите, приготвени с карби съставки (мисля, че ориз и тестени изделия) обикновено се подсилват с бобови растения или меса с високо съдържание на протеини и зеленчуци с гъста хранителна стойност. Но здравословните добавки не променят факта, че тези супи могат да бъдат пълни с празни калории.

Вкусната купа супа може да ви помогне да спечелите войната срещу flab, а рецептите за супи с ниско съдържание на въглехидрати са вашият златен билет. Изхвърлянето на рафинирани въглехидрати и замяната им с протеини, жизненоважни минерали и по-малко опасни нерафинирани въглехидрати ще свърже тялото ви с елегантни съставки. Чрез рязане на нишесте, вие избягвате онези гадни шипове на захар и отвеси, които предизвикват ненаситен глад.

Съставихме надежден списък от 15 супи с ниско съдържание на въглехидрати за отслабване. Тези рецепти призовават за зеленчуци като моркови, летни тикви и домати, които изобилстват от ползи за здравето. Ще намерите и меса като печено пиле и говеждо месо, хранено с трева, които действат като прекрасен източник на омега-3 и витамини D и K. Тези ключови компоненти консумират голям обем пространство в стомаха ви, помагайки ви да се чувствате сити в продължение на часове без да компрометирате линията на талията си.

Какво чакаш? Супата е включена!

1. Бавна готварска печка със задушено зеле
За вкусно ястие, което е много вкусно, използвайте бавната си готварска печка, за да разбиете тази яхния със зеле на долни въглехидрати! С опаковано с протеини смляно говеждо месо и смели съставки като сос Уорчестър и люти люти чушки, тази яхния със сигурност ще ви засити и поддържа тези вкусови рецептори стимулирани.

2. По-добра от супата с пилешки нудъли на майка ви
Имате ли детски спомени от красиви аромати, които се носят от кухнята? Съживете ги с тази богата, бълбукаща рецепта за супа! С лесни инструкции и глинен съд, за да направите вълшебната магия, това ястие с ниско съдържание на въглехидрати може просто да победи пилешката супа на майка ви!

3. Пилешка супа от кокосово къри
Страхотна за студени нощи, тази кремообразна супа доставя много вкусове. Разчитайки на богатството на кокосово мляко, това ястие ще задоволи и най-придирчивия ядец.

4. Супа с бавно готварско кюфте с картофи и зеле
Загрейте с тази успокояваща супа, която е също толкова вкусна, колкото и пълнеща. Картофите и кейлът добавят към вкуса, правейки тази супа печеливша, печеливша!

5. Бавна печка Санта Фе Тиквена супа
Обърнете се към вашата бавна готварска печка за тази безпроблемна вкусна супа! Приготвена с пюре от тиква и богати подправки, рецептата доставя всичките ви любими есенни вкусове, без да нарушава вашата калория. Феновете на тиквата ще се радват на това леко и задоволително хранене.