(Не, това не винаги означава, че сте бременна).
От гледна точка на това да не се налага да се справяте с крампи, тампони или да се събуждате с напоени с кръв чаршафи сутрин, да не получавате менструация с ниски нива на скали. Особено когато правите това нарочно, като (безопасно) прескачате менструацията си. Но ако вашият период е MIA, когато някак го очаквате, е, това ... не е толкова страхотно чувство.
JSYK обаче: Липсата на менструация не винаги е бременна. Има много причини, поради които вашият период може да не се появи един месец - и да, една от причините е, че сте синхронизирани около цикли на други жени (това е нещо, повече за това по-късно).
Докоснете тук, за да гласувате
Но за да помогнем или поне да успокоим ума ви, разговаряхме с д-р Хедър Иробунда, д-р Алиса Дуек и д-р Мелиса Гоист, които изброиха някои от най-често срещаните причини, поради които вашият период може да не е къде да бъде намерен. Дълбоко вдишване, момиче.
1. Просто спряхте да приемате каквато и да е форма на контрол на раждаемостта.
Това включва дали сте спрели приема на противозачатъчните хапчета, премахнали сте спиралата или имплантанта Nexplanon или сте прекратили вашите противозачатъчни снимки, казва д-р Иробунда. Причината: В по-голямата си част те могат страхотно да регулират цикъла ви, така че когато спрете да го приемате, това може да бъде шок за тялото ви. „Не сме сигурни защо точно се случва, но може да отнеме време, докато системата ви се събуди“, казва д-р Дуек.
Може да минат няколко месеца, докато получите отново менструация. Едно голямо нещо, което трябва да запомните: Все още можете да забременеете дори без период - пак можете да овулирате - така че използвайте презервативи все пак, ако не сте готови да забременеете.
2. Добре, може би сте бременна.
Дори ако сте на надежден контрол на раждаемостта и сте били
, това трябва да е първият ви инстинкт, ако менструацията ви е закъсняла или липсва изцяло. „Първите три неща, които трябва да се проверят, са бременност, бременност, бременност, това е най-важното нещо, което търся, когато пропуснете менструацията си - дори да не мислите, че бихте могли да бъдете“, казва д-р Двек. Освен това, тъй като ранните симптоми на бременност могат да бъдат толкова сходни с тези на ПМС-у (о, хей, възпалени цици), може да е трудно да се каже разликата. Тъй като това е може би първото нещо, за което вашият акушер-гинеколог ще попита, ако сте били сексуално активни, продължете и си направете тест за бременност у дома, за да сте сигурни.
3. Разболяхте се наистина.
Д-р Dweck казва, че това не означава само, че сте имали настинка или някаква лоша алергия - а като болни като при грип или нещо достатъчно сериозно, за да ви приземи в болницата. Сериозното заболяване може да обърка цикъла ви, тъй като стресира тялото ви и поставя твърде много стрес върху частта от мозъка ви, която регулира хормоните.
4. От известно време сте на хапче.
Не се притеснявайте, ако менструацията ви почти не свети или изобщо изчезне. С някои хапчета с ниска доза естроген и спиралата Mirena, лигавицата на ендометриума не се натрупва, така че няма много лигавица, която трябва да се отдели, обяснява д-р Гойст. „Понякога жените на тези хапчета нямат менструация месечно или изобщо“, казва тя. Така че отпуснете се, напълно безопасно е. (Въпреки че ако подозирате, че може да сте бременна, дори и да сте на хапче - това е рядко, но се случва - с риск да бъдете излишни, направете тест.)
5. Имате тумор.
Преди да се побъркате, д-р Двек казва, че това не е толкова голяма работа, колкото звучи. Но има нещо, наречено пролактином, или доброкачествен тумор, който засяга хипофизата и го кара да отделя твърде много от хормона пролактин. Според UCLA Health, пролактиномите са най-често срещаният хормонално-активен тумор на хипофизата, но д-р Dweck пояснява, че те все още са значително редки. Те могат да причинят късни или пропуснати менструации, тъй като те също така пречат на способността ви да генерирате естроген - а когато естрогенът е нисък, тялото ви трудно регулира менструацията и пропуска периоди.
6. Нещо не е наред с щитовидната жлеза.
Тази жлеза във врата ви регулира метаболизма ви, произвежда хормони, контролира температурата на тялото ви и др. Искате да е точно. Когато приключи или е недостатъчно активна, тя може да спре овулацията, предизвиквайки нередовен период и евентуално да влоши плодовитостта, според ново проучване в The Obstetrician & Gynecologist. Ако Вашият лекар подозира, че това може да е причината (и имате други симптоми, като умора, изтъняване на косата, наддаване или загуба на тегло), тя ще направи обикновен кръвен тест и вероятно ще предпише лекарство. „С правилното лечение периодът ви трябва да се нормализира в рамките на няколко месеца“, казва д-р Гойст.
7. Вие сте прекалено в упражненията си.
Удряш фитнеса, въпреки че си изтощен от тренировката си предния ден? Шеговито казваш, че живееш във фитнеса, но всъщност е някак вярно? Прекаленото физическо натоварване (и яденето твърде малко), както и бързата загуба на тегло или страдането от хранително разстройство, могат да доведат до изчезване на менструацията, особено ако вашият ИТМ падне под 19 или 18, казва д-р Двек. За щастие, "простото намаляване на упражненията или напълняването на няколко килограма ще повиши вашия ИТМ малко и ще получите менструацията", казва тя. Това, което не искате да направите, е да останете без период за повече от година (ако не сте на контрол на раждаемостта), което може да ви изложи на риск от загуба на кост и остеопороза.
8. Стресът достига до вас.
Работата е напълно луда или натоварването ви в клас ви кара да дърпате всички нощи. "Описвам го на жените като какъвто и стрес да сте подложени, тялото ви реши, че не е подходящ момент да забременеете. Това е начинът, по който тялото ви защитава", казва д-р Гойст. Но докато можете да овладеете стреса си и това е изолирано нещо, няма нищо страшно, ако пропуснете период или е супер късно един път.
9. Имате СПКЯ.
Не получавате менструация. Имате акне. Напълнявате въпреки здравословния начин на живот. А по лицето и гърдите ви поникват странни косми. Вашият гинеколог може да обмисли PCOS, известен още като синдром на поликистозните яйчници, хормонален дисбаланс, който предпазва яйцеклетката от узряването, спира овулацията и предотвратява менструацията. Ако изпит или кръвни тестове покажат, че имате СПКЯ, можете да го лекувате със здравословни навици на живот, като отслабване, ако е необходимо, хранене добре и прием на противозачатъчни хапчета или други лекарства. Въпреки че няма лечение за СПКЯ, отбелязва д-р Гоист, можете да контролирате симптомите, за да живеете по-щастливи.
10. Имате проблем с хипофизата.
Изтичат ли зърната ви от млечнобяла течност? "Това е рядко, но имам жени, които влизат и ми казват, че са загубили менструацията си и от време на време имат отделяне на зърна и главоболие", обяснява д-р Дуек. Тя ще даде на пациентите си кръвен тест за проверка на нивата на пролактин, хормон, който - да - подтиква тялото ви да произвежда кърма. Ако нивата са високи, може да имате доброкачествен тумор на хипофизата, наречен пролактином. Преди да се побъркате, знайте това: Ще бъдете насочени към ендокринолог, но това е напълно лечимо, най-често с лекарства.
11. Качили сте много килограми.
Точно както наднорменото тегло може да създаде проблем, така и наднорменото тегло. Според австралийско проучване затлъстелите жени са били два пъти по-склонни да имат нередовен цикъл в сравнение с тези с нормално тегло. Пренасянето на излишните килограми може да доведе до проблеми с хормоните, които отхвърлят цикъла ви; плюс, той също е свързан с PCOS. Добрата новина е, че отслабването чрез интелигентна диета може да ви помогне да върнете менструацията си, показва ново проучване.
12. Имате нови съквартиранти.
Може да е забавен градски мит, но някои експерти казват, че преместването с нова група момичета може да доведе до нередовен цикъл в опит да се синхронизира с групата. „Чувал съм за млади колежанки, които казват, че това им се случва“, казва д-р Гойст. Въпреки че проучванията определено са смесени - някои казват, че това се случва, други наричат BS. Така че не знаем напълно със сигурност. Но помислете малко по-трудно и може да откриете, че липсата на менструация всъщност е свързана със стреса - особено ако имате проблеми със стая.