Написано от myRussianFoods.com на 1 февруари 2014 г. Публикувано в Усилватели на здравето, Продукти

Морските зърнастеци са ярко оранжеви годни за консумация плодове, от които може да се направи вкусно прясно сладко с уникален остър вкус.

Разкъсаните плодове гъмжат по клони на слънцелюбив храст, който естествено расте в планинските райони. Култивирани са няколко домашни вида, които надвишават дивото растение по размер на плодовете и техните свойства и това дърво е много популярно в руските градини или частни паркове за отглеждане на домашни зеленчуци и плодове.

myrussianfood

Облепихата съдържа 15 пъти повече витамин Ц от портокалите, което поставя този малък портокалов плод сред най-обогатените растителни източници на витамин С (може би само шипки могат да се конкурират). Високото съдържание на този витамин обяснява доста остър вкус на плодове - не бихте искали да ги ядете сами - но смесването му с по-сладки вещества като ябълков или гроздов сок за намаляване на стягането със сигурност се отплаща както с вкус, така и с доброта.

Sea bucktorn е богат на Омега 3 и Омега 6 мастни киселини (същите мастни киселини, които получавате от яденето на риба), които са от съществено значение за доброто здраве и играят решаваща роля в мозъчната функция.

Плодовете имат високо съдържание в Омега 7 които помагат при загуба на тегло и контрол на холестерола и е важно за здрава чиста кожа. Също така, „красота“ витамини А и Е. може да се намери в изобилие и в тези прекрасни малки плодове.

Това богатство с доброта може да обясни защо морски зърнастец намира път в много хранителни продукти на пазара днес.

Можете да си купите тези замразени плодове в руските магазини и всъщност замразяването помага да се намали стягането. Можете да използвате плодовете за вашите смутита и да приготвяте много бързи хранителни подправки или десертни сосове.