красота

Притеснявате ли се, че хормоналните промени в тялото ви могат да опустошат вашата красота? Е, тези промени са естествени. Всяка жена има различен хормонален цикъл, както и бременността им.

Бременността носи естествения блясък на всяка жена, това е заради радостта и вълнението, през които човек преминава. Но ако имате съмнения, че може да не сте от тях, ето нашето експертно ръководство, което да следвате през деветте си месеца, за здравословна и красива фаза от живота си.

Съвети за красота по време на бременност:

Как да изглеждам красива по време на бременност е въпросът, при който всяка майка би била майка. Тъй като знаем, че здравият ум и тяло подобряват красотата, за да улесним притесненията Ви, сме събрали 10 ефективни начина да Ви помогнем да се насладите на красотата си по време на специалната Ви фаза от живота.

1. Питейна вода - е мантрата:

По време на бременност трябва да консумирате много вода през деня. Това ще помогне за филтриране и измиване на всички токсини от тялото ви. Освен това водата помага за поддържането на правилното количество околоплодни води в тялото ви. Ако все още не сте добавили този основен съвет, добавете го бързо, тъй като това е полезно за вас и здравето на вашето бебе. Пийте поне 2 литра вода на ден.

2. Правилната храна:

Трябва да бъдете изключително внимателни с това, което ядете и колко здравословно е по време на бременност. Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар за диетична диаграма, включително списъци с видове храни, върху които трябва да се концентрирате. Следвайте тази диаграма религиозно. Хранете се здравословно, тъй като това е важно за растежа на вашето бебе.

3. Сън:

Умората е един от симптомите, които изпитват бъдещите майки, особено през първия триместър. Правилната почивка е много важна, защото тогава тялото и умът ви се подмладяват. Уверете се, че сте хванали достатъчно сън, за да се чувства тялото ви по-малко уморено. Почувствайте се удобно, когато лягате да спите. Дръжте стойката си правилна. Може да искате да използвате възглавница за майчинство или нещо също толкова удобно, докато спите.

4. Право тегло:

Трябва да следите теглото си, докато сте бременна. Някои майки биха могли да го приемат като шанс да ядат всичко и всичко, без да се притесняват от теглото. Въпреки че е естествено да наддавате по време на бременност, не е здравословно да го качвате по грешен начин. Теглото, натрупано чрез ядене на нездравословна храна, определено не помага. Винаги се придържайте към правилната диета, можете да се консултирате с Вашия лекар за по-добри предложения.

5. Упражнение:

Да, важно е! Има определени упражнения, които се препоръчват за бременни жени. Можете да се присъедините към уроци по йога по майчинство или класове като Lamaze, които са предназначени специално за пренатална бременност, и да получите шанс да се срещнете с други бъдещи майки и да се поучите от техния опит. Можете също така да се консултирате с Вашия лекар и да получите указания относно нежните спортове, на които можете да се отдадете.

6. Избягвайте стрии:

Повечето нови майки се оплакват от стрии след бременност. Може да искате да се погрижите за този засягащ проблем по време на вашия мандат. Използвайте крема за стрии, препоръчан ви или можете да изберете такъв от най-продаваната линия. Използвайте го ежедневно и нежно масажирайте корема си. Може да искате да избегнете бягане, блъскане или почукване, за да предотвратите тези белези.

7. Подобрете своите криви:

Бебешките подутини са сладки, парадирайте с тях! Докато излизате, не забравяйте да се обличате по начин, който подобрява вашите извивки. Тялото на жената е красиво по време на бременност. Бременният корем им дава допълнителни извивки. Използвайте този шанс да облечете рокли, които прегръщат тялото ви добре и показват тези красиви извивки.

8. Грижа за кожата:

С цялата хупа по време на бременност, не забравяйте кожата си. Грижата за красота по време на бременност включва режими за грижа за кожата, за предпочитане на растителна или билкова основа, след редовни интервали. Поради промени в хормоните може да има някои леки увреждания на кожата. Можете да използвате продукти за грижа за кожата според вашия тип кожа, но се уверете, че съставките не съдържат вредни химикали.

9. Грим:

Една жена никога не може да сбърка с грима! Имате торбички под очите, използвайте коректор. Има петна по лицето поради хормонални промени, фон дьо тенът е спасител. Гримът прикрива всичко. Отново продължете с марки, които не използват агресивни химикали в своите продукти.

10. Отпуснете се:

Последният, но най-важен момент, който трябва да запомните, е да се отпуснете! Включете почивки в графика си. Легнете известно време, когато получите шанс. Отпуснете тялото си. Бременността може да бъде много стресираща, но се уверете, че не позволявате това да стигне до вас. Колкото сте по-спокойни, толкова по-хубави изглеждате!

Надяваме се, че нашата статия ще ви помогне с идеи, за да се насладите на красотата си по време на вашия специален период. Както се казва, запазете най-доброто за последно, бихме ви предложили да се УСМИХНЕТЕ. Бременността не е болест, така че бъдете щастливи винаги, което ще ви накара да изглеждате по-красиви!

Имате ли още съвети за красота по време на бременност? Споделете ги с нас в раздела за коментари по-долу: