От пренатални витамини до приложения, които помагат на майките да намерят най-доброто време за създаване на бебета, фокусът върху плодовитостта често е върху майката. В действителност оптималният акт на зачеването се споделя 50/50 от майката и бащата. От изследванията знаем, че когато двойките имат затруднения с бременността, 50% от причините идват от жената и 50% от мъжете.
Следователно, за да бъде човек наистина „супер татко“, той трябва да се увери, че има супер сперма. Идеалните сперматозоиди са по-склонни да бъдат открити при мъже, които имат здравословен начин на живот.
Ето няколко начина, по които бащите, които планират да създадат семейство, могат да поддържат силните си сперматозоиди силни:
Спазването на повечето от тези препоръки ще доведе до подобряване на здравето, дори ако не се опитвате да създадете семейство. Така че, ако опитът за зачеване е това, което ви мотивира да подобрите здравето си, това е страхотно. Само не забравяйте, че като татко отнема много енергия, така че може и да превърнете тези нови навици в постоянна част от живота си.
Изграждаме взаимоотношения
Ние вярваме, че поддържането на здравословен начин на живот е ключът към по-дълъг и здравословен живот. Здравните лекари в Орландо се стремят да изградят връзка с всеки пациент. Поискайте среща с един от нашите лекари за първична помощ с офиси, разположени в Централна Флорида.
- 3 начина за планиране на здравословна диета - wikiHow
- 7 начина да се храните здравословно за колоездене от 4 долара на ден
- 30 здравословни рецепти за пържоли - здравословни начини за приготвяне на пържола
- 10 лесни, вкусни и здравословни начина да се насладите на ягоди - Foxy Fresh Produce
- 7 начина, по които можете да се придържате към здравословната диета в ресторантите