Мама Llianne Webster напълно промени начина, по който мисли за храната и упражненията, следвайки Healthy Mommy’s 28-дневно предизвикателство за отслабване.

отслабвания

Тя е загубила огромни 41 кг за 8 месеца и се е върнала към теглото си преди бебето!

Тя казва: „Здравата мама не е диетична програма, а начин на живот и промени живота ми драстично.“

Мама се е върнала към теглото си преди бебето, след като е загубила 41 килограма за 8 месеца

Преди да забременее, на 21 години Llianne е била с най-здравословното си телесно тегло досега, което е направило промените в тялото й трудни за изправяне.

Llianne също страда от постнатална депресия, след като синът й се ражда и започва да използва храната като начин да се почувства по-добре.

Тя казва: „Продължавах да се гледам с отвращение, но никога не направих нищо по въпроса, тъй като се срамувах от тялото си.“

Как е направила промяната

Това беше снимка от работна функция, която накара Лиан да осъзнае, че трябва да направи някои промени.

Тя казва: „Бях се облякла и се чувствах невероятно, мислех, че изглеждам красива. Едва на следващия ден, когато погледнах снимките и си помислих, че е свещен, ръцете ми са толкова невероятно големи! Ръцете ми бяха най-гордата ми част от тялото, тъй като винаги бяха доста тонизирани. Сега може да се каже, че бяха като висящи палачинки! ”

Присъединяване към 28-дневното предизвикателство за отслабване

Llianne първоначално беше доста скептична, когато видя някои от невероятните трансформации в Групата на здравата мама във Facebook. В миналото се беше присъединила и не успя с други диети и упражнения, но виждаше други местни жени от родния си град Общността на здравата мама я накара да осъзнае, че тази програма може да работи и за нея.

„Така се присъединих към 28-дневното предизвикателство за отслабване, започнах с рецептите и изпълних 15 минути от упражненията, тъй като се чувствах сякаш нямам достатъчно време през деня, за да направя повече.

След един месец забелязах, че съм свалил над 6 кг. Разбрах, че простите упражнения и промяната на храната помагат, затова увеличих упражненията си до тридесет минути на ден.

Теглото наистина започна да намалява. След три месеца Лиан се присъедини към фитнес зала, за да помогне с режима си на упражнения.

Здравословен баланс

Тя казва: „Все още пия всяка седмица по футбол в неделя, но това също означава, че трябва да тренирам по-силно през седмицата, за да го компенсирам.

Здравата мама не е диетична програма, това е начин на живот и промени живота ми драстично. 180 lbs до 139 lbs за 8 месеца. Това промени начина ми на мислене за храна и упражнения и сега се превърна в моя начин на живот. "

Трябва да се гордеете със себе си - смятаме, че изглеждате невероятно Llianne.

Готови ли сте да станете Здрава мама?

Възвърнете увереността на тялото си с The Healthy Mommy’s 28-дневно предизвикателство за отслабване.

Нашето предизвикателство е проектирано от майки ЗА МАМИ - за да им помогне да достигнат целевото си тегло и да се справят със здравето и фитнеса си.

Предизвикателството е дом на адаптивни планове за хранене, денонощна социална подкрепа и реалистични упражнения, които майките могат да правят вкъщи.

За да научите повече за 28-дневното предизвикателство за отслабване Натисни тук.

* Изображенията и препратките към загубените килограми са предоставени от индивида в историята. „Здравата мама“ приема, че предоставената информация и снимки са верни по своята същност и не носи отговорност за неверни измами или твърдения, свързани с техните програми или продукти.