НЮ ЙОРК (Reuters Health) - Танцова видео игра може да помогне на децата с наднормено тегло да изгарят калории и да накарат сърцата си да се изпомпват по-бързо, но не е ясно, че този вид тренировка е достатъчна, за да им помогне да отслабнат и да станат по-годни.

игра

Популярната видео игра, Dance Dance Revolution, се състои от подложка за игра със сензорни стрелки, върху която детето играч стои, докато екранът дава инструкции къде да стъпва, в ритъм с музиката.

Д-р VB Unnithan от Университета на Ливърпул Хоуп в Ливърпул, Великобритания, и колеги се заеха да определят дали играта на танцова видеоигра ще бъде от полза за децата със затлъстяване и с нормално тегло, особено като се има предвид, че децата, които се занимават с по-ниска форма и харчат повече енергия упражнения с тежести, отколкото нормалното им тегло, по-активни връстници.

Изследователите тестваха кардиореспираторните ефекти на играта при 10 момчета и момичета с наднормено тегло и 12 с нормално тегло на възраст от 10 до 17 години. Всички играха играта в най-ниския интензивен режим "тренировка".

Свързано покритие

По-тежките деца използваха повече кислород и енергия, докато играеха играта, отколкото техните връстници с наднормено тегло.

Но когато изследователите се приспособиха към ефектите от размера на тялото, те откриха, че ефектите от танцовата игра не са по-интензивни за децата с наднормено тегло. И докато наблюдаваните увеличения на сърдечната честота са адекватни за повишаване на сърдечно-съдовата форма, изследователите отбелязват, че интензивността на дишането на децата не е била.

Това прекъсване може да се дължи на това, че децата не са движили горната част на тялото си, докато играят играта, предполагат следователите. Следователно, ако се добавят движения на ръцете, играта може да предложи по-балансирана тренировка.

Въз основа на констатациите, човек трябва да играе танцова видео игра поне час и пет минути дневно, за да отслабне, отбелязват авторите.

Необходимо е повече проучване, заключават те, за да се определи дали танцовата видеоигра може да помогне на юношите с наднормено тегло и затлъстяването да отслабнат и да намалят телесните мазнини.

ИЗТОЧНИК: Международен вестник по спортна медицина, октомври 2006 г.