след
По време на третата бременност певицата качи 15 килограма. Жасмин призна, че почти веднага започна да отслабва - балансирана диета и след това отиде на спорт. Актрисата е твърдо решена да се върне към забеременната форма.

В края на април известна певица Жасмин стана майка за трети път. Въпреки радостта, присъстваща в дългоочаквания син на семейството, тя натрупа по време на бременността тегло, което постепенно се появява в резултат на упорита работа. Въпреки това, много фенове се възхищават на художника доста бързо се върна към предишните си форми. Жасмин каза, че трябва да преодолее по пътя към идеалната фигура.

„По време на третата бременност качих само 15 килограма. И се отървете от тях, за разлика от предишни години, започвайки почти веднага след раждането. Всеки изпуснат 300 грама ме вдъхнови! След около три месеца се върнах към активния спорт, споделя успеха си певецът. И тук вече загубих около девет килограма. Но това не е ограничението, разбира се, връщам се към обичайното си тегло и любимите рокли! "

Жасмин си спомни, когато очакваше раждането на дъщеря Маргарет, след което наддаде 25 килограма. Тя не направи нищо, надявайки се, че теглото ще се нормализира - защото след първата бременност тя бързо се върна във формата на Доберман. Но този момент не дойде. След издаването на най-големия син Миша за това как вижда някога мама стройна, както преди, Жасмин реши да се вземе в ръка. Първо тя отиде при специалист, така че той й направи специално балансирано меню. Певицата също започна да спортува - плуваше в басейна, правеше водна аеробика, йога, силови тренировки. Постепенно тя успя да върне предишното тегло и по-малко от шест месеца загуби 20 килограма.

Сега, за да намери старата фигура, Жасмин не само се занимава със спорт, но и се фокусира върху козметични процедури. Също така се ограничава в храненето - напълно изоставено печене и захар.

„Три месеца след раждането преминах през 10 сесии на спа процедури (масаж, душ на Шарко, минерални кални бани). Перфектният комплекс, който освен корекции за теглото, подобрява кръвообращението. Руската баня не е посещение, но сауната и хамамът обичат. Понякога отивате с приятели, вземете мед за мазане, билков чай ​​и тръгвайте! “ - разказа за рецепти за красота художникът в разговор с вестник „7 дни“.