Диета, богата на зеленчуци и риба, е свързана с по-нисък риск от развитие на високо кръвно налягане и свързано състояние, известно като прееклампсия.

диета

Тези открития бяха предложени в голямо проучване, публикувано през BJOG: Международно списание по акушерство.

Резултатите показват също, че западната диета - с високо съдържание на картофи, месо, бял хляб и маргарин - увеличава шансовете за развитие на тези състояния по време на бременност.

Роля на диетата на майката

Екипът от автори от Имперския колеж в Лондон и университета в Бристол твърди, че откритията подкрепят жените, които са изложени на риск от развитие на тези състояния и планират да забременеят или вече са бременни, да се хранят с добре балансирана здравословна диета, за да намалят риска.

Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, засяга около 1 на 10 бременности. Има различни видове хипертонични разстройства, които се появяват по време на бременност. Най-често срещаните са високото кръвно налягане, хипертонията, която се развива по време на бременност (гестационна хипертония) и прееклампсията, която засяга 2-8 на 100 жени и се развива след около 20 гестационни седмици.

В опит да разбере ролята на диетата на майката за риска от високо кръвно налягане и прееклампсия, екип от изследователи извърши голямо проучване на хранителните навици на бременните жени и свързаните с тях рискове от тези състояния.

В проучването са участвали 55 138 жени, участвали в датската национална кохорта за раждане.

Жените взеха участие в две телефонни интервюта по време на бременност, на 12 и 30 гестационна седмица и в две интервюта на шест и 18 месеца след раждането. Въпросник оценява приема на диета на 25 гестационна седмица.

Намаляване на шансовете

Резултатите показват, че диета, богата на зеленчуци и риба, намалява шансовете за развитие на гестационна хипертония с 14 процента (5491/39 362 жени са развили хипертония) и прееклампсия с 21 процента (1168/54,778 жени развиват прееклампсия).

Междувременно западната диета увеличи шансовете за развитие на гестационна хипертония с 18 процента (5491/39 362 жени развиха хипертония) и прееклампсия с 40 процента (1168/54,778 жени развиха прееклампсия).

Общо 14% от жените са имали гестационна хипертония, 2% са имали прееклампсия и 0,4% са имали тежка прееклампсия. Средно жените с високо кръвно налягане или прееклампсия са имали по-висок индекс на телесна маса (1,6-2,3 kg/m 2 по-висок) от тези без условията.

Здравословна, добре балансирана диета

Докато проучването показва само връзка между диетата и риска от хипертония по време на бременност, резултатите допълват съществуващите доказателства, които подкрепят консумацията на здравословна, добре балансирана диета.

Г-жа Емануела Икем, Училище за обществено здраве, Имперски колеж в Лондон и Медицинско училище, Университет в Бристол, и автор на изследването BJOG, заяви: „Нашите открития потвърждават важността на храненето на здравословна и добре балансирана диета в зеленчуци и риба и изрязване на преработени храни, където е възможно. Това ще помогне да се намали рискът на жената от развитие на високо кръвно налягане и прееклампсия по време на бременност.

"Настоящият съвет препоръчва да се ядат най-малко пет порции различни плодове и зеленчуци всеки ден, вместо храни с високо съдържание на мазнини. И като цяло е безопасно да се консумира риба по време на бременност - не повече от две порции мазна риба, като скумрия или сьомга, седмично и не повече от две пресни пържоли с риба тон или четири средно големи кутии риба тон на седмица. Жените трябва да избягват да ядат акула, риба меч или марлин. "

Обнадеждаващи констатации

Д-р Пат О'Брайън, консултант по акушерство и говорител на Кралския колеж по акушерство и гинекология, каза: "Високото кръвно налягане и прееклампсията могат да доведат до вредни усложнения за майката и бебето. Тези състояния трябва да се управляват с лекарства и да се наблюдават внимателно от здравни специалисти по време на бременност и раждане.

"Тези последни открития са обнадеждаващи, тъй като показват, че има допълнителни стъпки, които жената може да предприеме, за да намали риска от тези състояния, като се храни здравословно. Също така е жизненоважно жените и техните партньори да бъдат насърчавани да управляват теглото си и да имат здравословна диета в идеалния случай преди зачеването, за да се осигури възможно най-здравословната бременност и най-добрият старт в живота на детето им. "