Яденето на зеленчуци може да намали риска за мъжете от доброкачествена хиперплазия на простатата

простата

14 февруари 2007 г. - Увеличените простати изглеждат по-рядко срещани сред мъжете, които ядат много зеленчуци, показва ново проучване.

Доброкачествената хиперплазия на простатата (ДПХ) е често срещана при възрастните мъже. При ДПХ простатата се увеличава. Състоянието не е раково, но може да затрудни потока на урината. Точната причина за ДПХ не е известна.

"Нашите открития са в съответствие с хипотезата, че диета, богата на зеленчуци, може да намали появата на ДПХ", пишат изследователите на изследването.

Те включват Сабин Рорман, доктор по медицина, от Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс Блумбърг в Балтимор, Мичиган.

Изследването се появява през Американското списание за клинично храненеиздание от февруари.

Изследване на 32 000 мъже

Данни са получени от повече от 32 000 мъжки здравни работници, включени в дългосрочно здравно проучване, започнало през 1986 г.

Когато проучването започна, мъжете бяха на възраст 46-70 години (средна възраст: 51).

Мъжете попълниха диетични проучвания, които питаха колко често ядат 131 храни, включително различни плодове и зеленчуци.

Мъжете също съобщават за своята възраст, тегло, етническа принадлежност, физическа активност, пушене, пиене и медицинска история в началото на проучването. Те актуализираха медицинската си информация на всеки две години.

От 1992 г. мъжете отбелязват всякакви операции или симптоми на неракова уголемена простата.

Към 2000 г. общо 6092 мъже са претърпели операция или умерени до високи симптоми на проблеми с пикочните пътища, свързани с ДПХ.

По-малко с увеличена простата

Проучването на диетата от 1986 г. показва, че консумацията на плодове и зеленчуци при мъжете варира от най-ниските от почти три дневни порции до високите от почти 10.

Когато изследователите разгледаха по-отблизо данните, те откриха, че високата консумация на зеленчуци - но не и на плодове - изглежда особено полезна за ДПХ.

Мъжете, консумирали най-много зеленчуци, са с 11% по-малко склонни да имат операция на ДПХ или умерени до високи симптоми на ДПХ до 2000 г., показва проучването.

В допълнение, някои антиоксиданти - бета-каротин, лутеин и витамин С - са свързани с намален риск от ДПХ. Но тези антиоксиданти трябва да идват от плодове и зеленчуци, а не от добавки, според проучването.

Проучването не доказва, че зеленчуците еднократно намаляват шансовете на мъжете да развият ДПХ.

Но резултатите се проведоха, когато изследователите се приспособиха към други фактори, които биха могли да повлияят на шансовете на мъжете да развият проблема.

Източници

ИЗТОЧНИЦИ: Rohrmann, S. Американското списание за клинично хранене, Февруари 2007 г .; том 85: стр. 523-529. Функция на WebMD: "Увеличена простата: симптоми и възможности за лечение."