Това Здравословно сладко картофено гювече рецептата е вкусно снизходителна със захарен топинг от пекан без рафинираната захар. Използвайки съставки като млечно мляко и гхи, тази рецепта намалява нездравословните добавки, като същевременно поддържа сладкия класически вкус.
Ако искате да предложите и двете версии на вашата маса за Деня на благодарността, тогава изпробвайте и този класически гювеч от сладък картоф.
Здравословно сладко картофено гювече
Тази любима рецепта за Деня на благодарността често е пълна с вкусни, но нездравословни съставки, но тази версия на гювеч от сладки картофи е тази, за която няма да съжалявате. Всяка година натрупвам чинията си високо с традиционния гювеч от сладки картофи, който сега украсява трапезата на свекър ми всеки празник. Това обаче не винаги беше така.
Тъй като е южен, този щапел винаги се предлагаше на Деня на благодарността, независимо дали е покрит с пекан или блата. Съпругът ми, израснал в Ню Йорк, не научи за това ястие, докато не ме прибра вкъщи една година, за да „срещна семейството“. Когато обсъждахме хранителния спред, бързо разбрах, че запеканката от сладки картофи не е в менюто.
След това бързо се обадих на майка ми за семейната рецепта и се заех с работата в кухнята. 12 години по-късно все още се наслаждаваме на това ястие на всеки Ден на благодарността. Никога не се проваля, че семейството ми пита дали това ястие отива на десертната маса или на основната маса. Нямам представа откъде изобщо би дошла тази мисъл ...
Съставки в здравословна сладка картофена запеканка
Тази рецепта за гювеч от сладки картофи е изключително здравословна, но много от съставките могат да бъдат заменени.
Как да направите това веганска сладка картофена запеканка
Разменете маслото с масло или веган версия на масло. След това използвайте ленено яйце вместо истинско яйце.
Лесни рецепти за благодарността
Приготвянето на вечерята за Деня на благодарността не трябва да бъде сложно. Тези рецепти по-долу са прости, вкусни и такива, които всеки ще хареса. Те се съчетават перфектно с пуйка и сос и могат да бъдат приготвени бързо.