Принадлежност

  • 1 Катедра по вътрешни болести IV, Отдел по спортна медицина, Медицински университет Виена, Виена, Австрия. [email protected]

Автори

Принадлежност

  • 1 Катедра по вътрешни болести IV, Отдел по спортна медицина, Медицински университет Виена, Виена, Австрия. [email protected]

Резюме

Заден план: Това проучване е предназначено да сравнява ефектите на 2 различни, но изокалорични програми за намаляване на мазнините със същото количество енергиен дефицит - диета самостоятелно или диета, съчетана с аеробни тренировки - върху телесния състав, липидния профил и кардиореспираторната годност при жени със или без умерено затлъстяване.

загубата

Методи: Двадесет жени с не или умерено затлъстяване (ИТМ 24.32 +/- 3.11) (27.3 +/- 6.6 години) бяха тествани в началото и след 8-седмичен период на лека хипокалорична диета за следните параметри: (1) телесна маса и телесни мазнини; (2) общ холестерол, HDL-C, LDL-C и триглицериди; (3) лактат (милимол/литър) по време на субмаксимално усилие (100 W); (4) сърдечна честота по време на субмаксимално натоварване (100 W) и (5) максимално изпълнение на упражненията (вата). Субектите бяха разделени на случаен принцип или на диета самостоятелно (D, -2,095 +/- 659 kJ/ден) или на диета (-1,420 +/- 1,084 kJ/ден) плюс упражнения (DE, три 60-минутни сесии седмично на 60 % от групата VO (2) макс. или -5,866 kJ/седмица).

Резултати: Телесната маса и телесните мазнини намаляват значително в D (-1,95 +/- 1,13 kg или -1,47 +/- 0,87%; p Заключения: Това проучване показа, че независимо от метода за отслабване, отрицателният енергиен баланс сам е отговорен за намаляването на теглото.