хляб

Тази здравословна рецепта за елда е отличен заместител на пшеничен хляб и идеална за всеки, който води здравословен начин на живот!

Не искате да изхвърлите хляб от вашата диета? Сега вече не е нужно. С тази лесна рецепта за хляб ще бъдете повече от доволни.

здравословна рецепта за елда хляб

Баба ми обича да комбинира различни съставки и този хляб от елда е една от нейните рецепти. Настроих го малко, но е почти същото. Тя е истински готвач! Винаги в кухня, опитвайки нови рецепти. Благодаря бабо! Беше вкусно!

Да, определено е здравословно! Това е чудесна възможност за здравословно хранене и ако сте яли хляб всеки ден, но сте искали да промените диетата си. Не се притеснявайте, сега можете да оставите хляб във вашата диета, но този път ще ядете хляб, който е здравословен за нашето тяло.

Този хляб е направен от естествени съставки и здравословни пълнозърнести храни. Можете да ядете този хляб с всичко, което харесвате, като масло, прости натурални домашни намазки, които правите вкъщи, сирене, салата и др. Ще ви направи сити и ще бъде вкусно, повярвайте ми!

Комбинирах този здравословен хляб със смляна елда, смлян овес, семена от чиа и яйца. Прости съставки, здравословни и бързи за приготвяне! Ще го заобичаш!

Вижте рецептата за този здравословен хляб от елда!

  • 2 чаши смляна елда
  • 1/2 чаша смлян овес
  • 1 супена лъжица семена от чиа
  • 3 яйца
  • 3 ивици бекон, нарязани
  • 1 ч. Л. Бакпулвер
  • 1/2 ч. Л. Сол
  • 1/3 ч. Л. Черен пипер
  • 1 супена лъжица зехтин
  • Поливайте, ако е необходимо
  • Тиган за хляб
  • Купа за разбъркване
  • Мелница
  • Хартия за печене
  • В мелница смиламе елда, за да получим брашно от елда. Или ако вече имате някъде брашно от елда, сложете го в купа за разбъркване.
  • Смелете овес и добавете към елда брашно в купа за разбъркване.
  • Добавете 1 супена лъжица семена от чиа, 1 ч. Л. Бакпулвер, накълцан бекон, сол и черен пипер.
  • Разбъркайте всички сухи съставки заедно, докато се смесят.
  • Добавете 3 яйца, 1 супена лъжица зехтин в сухи съставки и разбъркайте всичко, докато се смесят. Ако смятате, че тестото ви е твърде дебело, добавете няколко лъжици вода.
  • Разбъркайте всичко още веднъж.
  • Поставете хартия за печене в тава за хляб и изсипете тесто. Използвах 25 см тава за хляб. Беше идеално за това количество тесто.
  • Загрейте фурната си на 175 ° C (347 ° F).
  • Печете брашно от елда 40-50 минути и проверете след 40 минути.
  • Когато вашият елда хляб е готов, изключете фурната, оставете я няколко минути и след това я извадете.
  • Оставете хляба навън за около 15 минути.
  • Извадете хляба извън хляб, нарежете и сервирайте!

Здравословна рецепта за хляб от елда

Тази здравословна рецепта за елда е отличен заместител на пшеничен хляб и идеална за всеки, който води здравословен начин на живот!

ИНГРЕДИЕНТИ ЗА ЛЕСЕН ХЛЕБ НА ЕЛДА

  • 2 чаши смляна елда
  • 1/2 чаша смлян овес
  • 1 супена лъжица семена от чиа
  • 3 яйца
  • 1 ч. Л. Бакпулвер
  • 1/2 ч. Л. Сол
  • 1/3 ч. Л. Черен пипер
  • 1 супена лъжица зехтин
  • Поливайте, ако е необходимо

КАК да се направи елда хляб

  1. В мелница смиламе елда, за да получим брашно от елда. Или ако вече имате някъде брашно от елда, сложете го в купа за разбъркване.
  2. Смелете овес и добавете към елда брашно в купа за разбъркване.
  3. Добавете 1 супена лъжица семена от чиа, 1 ч. Л. Бакпулвер, сол и черен пипер.
  4. Разбъркайте всички сухи съставки заедно, докато се смесят.
  5. Добавете 3 яйца, 1 супена лъжица зехтин в сухи съставки и разбъркайте всичко, докато се смесят. Ако смятате, че тестото ви е твърде дебело, добавете няколко лъжици вода.
  6. Разбъркайте всичко още веднъж.
  7. Поставете хартия за печене в тава за хляб и изсипете тесто. Използвах 25 см тава за хляб. Беше идеално за това количество тесто.

КАК ДА СЕ пече хляб от елда

  1. Загрейте фурната си на 175 ° C (347 ° F).
  2. Печете брашно от елда 40-50 минути и проверете след 40 минути.
  3. Когато вашият елда хляб е готов, изключете фурната, оставете я няколко минути и след това я извадете.
  4. Оставете хляба навън за около 15 минути.
  5. Извадете хляба извън хляб, нарежете и сервирайте!

ПИНЕТЕТЕ ПО-КЪСНО!

Ако ви харесва тази лесна рецепта за елда, моля, харесайте, коментирайте и споделете с други!

Чувствайте се свободни да коментирате по-долу как приготвяте здравословен хляб и кои съставки използвате най-вече.

Ако вече сте опитали тази рецепта за хляб с елда, споделете я в Instagram с хаштаг #eatingcheating. Бих искал да го видя! 🙂