Не е толкова лесно за всеки да предприеме маратонска разходка в продължение на шест месеца, освен ако човек не е физически и психически силен. И за да поддържа тялото си във форма, трябва да поддържа здравословна и балансирана диета.

поддържаща

И това прави президентът на партията на конгреса на YSR Джаганмохан Реди сега. Обикновено Джаган също е много внимателен към диетата си и е здравословен.

За разлика от младостта на неговата възраст, Джаган не води безразборно начин на живот и консумира ненавременна и нездравословна храна. И изобщо не пипа алкохол, забравете за пушенето.

Сега, когато се е заел с падаятра, Джаган поддържа много дисциплиниран начин на живот.

Той става в 4.30 сутринта всеки ден, прави строги физически упражнения и йога за един час. За закуска той взема само чаша плодов сок, за да запази тялото си светло.

Менюто за обяда му включва пулка с дал и зелени зеленчуци. А за вечеря Джаган взема пулка, дал и зелени зеленчуци, освен яйце и мляко. Точно затова той поддържа здраво тяло и може да издържа на дълги разходки, освен да говори силно с часове.

Баща му късно Y S Раджасекхар Реди също възприе тази проста диетична формула по време на своята падаятра. Иначе беше добър любител на храната. Той също така пиеше малко. Макар да пушеше в ранните си дни, той се отказа, след като стана сериозен политик.

И президентът на партията на Jagan’s bête noire Telugu Desam N Chandrababu Naidu също практикува здравословен начин на живот дори на 68-годишна възраст. Той става рано около 4 часа сутринта и практикува йога.

Той приема овес за закуска под формата на upma или дози. Между закуската и обяда той щеше да има плод или някои сухи плодове. За обяд Найду щеше да има само просо като jowar, bajra, ragi и овес с 2 или 3 зеленчука.

Вечер той поемаше малка закуска - или плодове, или сухи плодове, или яйчен белтък, или супа. И той би изпил чаша мляко преди лягане.

„Спазвам стриктно диетичните ограничения, които ми помагат да поддържам форма през целия ден. Спя само пет до шест часа на ден “, каза той.