В този член

В този член

В този член

Червените плодове на храста от червена боровинка са често срещани в храни като сок и кифли. Традиционно червените боровинки се използват при пикочни заболявания и други заболявания.

здравна

Защо хората приемат червена боровинка?

Редица проучвания, много от които са спонсорирани от производителя на сокове Ocean Spray, показват, че сокът от червена боровинка помага за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища (ИПП) при хора, които многократно ги имат. Някои изследвания на добавки с червена боровинка са имали подобни резултати. Червените боровинки могат да спрат бактериите да полепнат по страните на пикочните пътища.

Проучванията не са показали, че червените боровинки са ефективно лечение на инфекции на пикочните пътища след като имате инфекция.

Червените боровинки биха могли да помогнат и по други начини. Някои изследвания показват, че те могат да помогнат за предотвратяване H. pylori инфекции в стомаха, които водят до язви. Те също така могат да забавят натрупването на зъбни плаки.

Червената боровинка е антиоксидант, вещество, което може да предпази клетките от увреждане. Някои лабораторни проучвания показват, че боровинките могат да имат противоракови ефекти върху клетките. Не е известно дали може да помогне на хората с рак.

Хората приемат червена боровинка за други условия. Те варират от артрит до екзема до подагра. Няма добри доказателства в подкрепа на тези употреби обаче.

Колко червена боровинка трябва да приемате?

Няма стандартна доза червена боровинка. Някои проучвания са използвали 8 унции неподсладен сок от червена боровинка три пъти на ден. Предотвратяват UTI. Други проучвания са използвали между 600-800 милиграма дневно капсули с добавка на червена боровинка.

Можете ли да получите червена боровинка по естествен начин от храни?

Червените боровинки са често срещана храна. Те се продават пресни, замразени и изсушени. Те също са в продукти като сок, желе, сос, печени продукти и чай.

Какви са рисковете от приема на червена боровинка?

  • Странични ефекти. Червени боровинки, сок от червена боровинка и екстракти от червена боровинка са безопасни. Прекомерните количества могат да причинят разстроен стомах или диария. Бременните жени могат да страдат от тези нежелани реакции при по-ниски дози.
  • Рискове. Ако смятате, че имате инфекция на пикочните пътища, не разчитайте на боровинки. Няма добри доказателства, че ще помогне. Вместо това, посетете лекар. Ако имате здравословни състояния като аспиринална алергия или камъни в бъбреците, консултирайте се с лекар, преди да използвате червена боровинка за здравословно състояние. Подсладените напитки от червена боровинка могат да бъдат висококалорични и високофруктозен царевичен сироп и по този начин могат да бъдат нежелателни за хора с диабет или проблеми с теглото.
  • Взаимодействия. Ако приемате редовно някакви лекарства, говорете с Вашия лекар, преди да започнете да използвате добавки с червена боровинка. Те могат да взаимодействат с лекарства като разредители на кръвта, някои антибиотици, аспирин, статини, антиациди, инхибитори на протонната помпа и лекарства, които засягат черния дроб.

Докато сокът от червена боровинка обикновено е безопасен, децата или жените, които са бременни или кърмят, не трябва да приемат червена боровинка за медицински цели, освен ако лекарят не го препоръча.

Източници

Fundukian, L. Енциклопедията по алтернативна медицина на Гейл, трето издание, 2009 г.

Мемориален център за рак на Sloan-Kettering.

Национален център за допълнителна и алтернативна медицина.