Икона на Facebook Споделете от facebook
Икона на Twitter Споделяне чрез Twitter
Икона на LinkedIn Споделяне от linkedin
Икона за имейл Споделяне по имейл
Рисковият капиталист и предприемач Крейг Купър има няколко интересни хакове в живота си.
Той казва, че тялото му автоматично заспива всяка вечер в 22:24 часа, той е плъх за упражнения, който никога не тренира в истински фитнес, и отнема 22 минути следобед, за да повиши производителността си.
Ако това не беше достатъчно, милионерският съосновател на телекомуникационната компания Boost Mobile (САЩ) също хакне диетата си: изяжда пет кутии сардини всеки ден, за да поддържа здравето и енергията си.
"Сардините са суперхрана номер 1 за момчета", каза Купър, който е съ-водещ на сериала "Приключенски капиталисти" на CNBC. "Те са мощна храна, така че аз съм някакъв евангелизатор на сардини сред всички, които срещам."
В действителност, рибата със сребърна люспа в консерва е гъста с хранителни вещества. Една порция от маслените свинчета съдържа 17 грама протеин и 50 процента от препоръчителния дневен прием на калций само за 90 до 150 калории. Независимо дали са в масло или във вода, те също са натоварени с омега-3 мастни киселини (61 процента), които са полезни за понижаване на нивата на холестерола и предотвратяване на съсирването на кръвта, и витамин В12 (338 процента), известен с това, че помага за образуването на червени кръвни клетки.
Купър каза, че на снимачната площадка на "Приключенски капиталисти", където предприемачите представят своите продукти за приключенски спорт на инвеститорите, той е станал известен като "Сардина" сред продуцентския персонал. „Не е най-добрият псевдоним, но остана.“
Макар и малко необичаен, той казва, че ежедневният му навик на сардина работи. Когато неговият кръвен и хранителен профил беше взет от главния диетолог на Red Bull, който също така контролира известни професионални спортисти, той каза, че Купър има най-добрия омега-3 профил от всички, които някога е тествал, според инвеститора.
Купър разчита на здравето и здравето, за да поддържа наситения си график. Той ръководи компания за дигитални медии CooperativeHealth и издаде книгата „Your New Prime“ миналата година.
53-годишният мъж каза, че най-добрите му десетилетия са били 40-те и 50-те години и той се надява да вдъхнови другите мъже да посегнат към върхови постижения по-късно в живота.
"Опитвам се да популяризирам сред други момчета, че вашите 50-те и след това са време на възможност", каза той. „Можете да бъдете по-силни и по-здрави и също толкова активни, колкото сте били през 30-те и началото на 40-те години.“
- Опитвайки се бързо да отслабнете с излишните килограми Следвайте този прост трик всяка сутрин - фитнес -
- Диета за отслабване Тази напитка от джинджифил всяка сутрин може да ви помогне да намалите мазнините по корема - NDTV Food
- Какво яде (и пие) кралицата всеки ден
- Предупреждение за загуба на тегло Този човек е загубил 52 кг, като е спазвал тази диета и е ходил всеки ден! Времена на
- Това яде Джейн Фонда за един ден