Отбиването често се описва като разделено на три етапа, които обясняват пътуването, което вашето бебе ще следва от първите храни до семейните ястия.

етап

Етап 1 отбиване описва първите храни, които предлагате на вашето бебе. Ако следвате традиционно отбиване, това може да е бебешка храна, направена на пюрета, които са много гладки или ако сте отгледано от бебето, може да са единични пръчици от добре сварени зеленчуци. На този етап вашето бебе не може да движи храна около устата си, нито да дъвче. Но това, което те могат да направят, е храна от устата и я преместват отпред в задната част на устата й и поглъщат. Този етап обикновено трае само няколко седмици.

Отбиването на етап 2 е малкото между това, че нещата стават много по-интересни и какво представлява този блог!

Етап 3 описва кога бебето ви може да управлява нарязани семейни ястия и е опитен дъвчащ, това обикновено се случва, когато бебето достигне около 10-месечна възраст.

Какво е отбиване от етап 2?

Тъй като отбиването на етап 2 е свързано с прогресирането от първите храни към семейните ястия, сега е моментът да съсредоточите вниманието си върху предлагането на голямо разнообразие от вкусове, много различни вкусове и изпробване на всякакви текстури.

Ако сте пюрирали храни, вече няма нужда и вместо това можете да използвате вилица, за да ги намачкате.

Също така е времето, когато комбинирането на вкусове за приготвяне на нови и вълнуващи ястия ще зарадва вашето експериментално мъниче, което вероятно ще иска да закусва, обядва и вечеря.

Храненето придобива по-голямо значение сега, защото много от резервите, с които са родени, са изчерпани.

Кога започвате отбиването от етап 2?

Отбиването от етап 2 обикновено започва около 7-месечна възраст, но може да бъде малко по-рано на 6,5 месеца, ако имате запален ядец. Обикновено трае до около 9-10 месеца и през това време количеството храна, което вашето бебе яде при всяко хранене, ще нарасне.

Това е и времето, когато бебето ви ще стане по-активно и подвижно и следователно ще изгаря повече енергия от преди. Ето защо количеството храна, която ядат, също нараства.

Как да разбера кога бебето ми е готово да премине към етап 2 отбиване?

Вашето бебе ще забие ръцете си в храната и ще ги премести нагоре към устата си, за да опита вкусовете. Те може да вземат и лъжицата или да искат една своя, вероятно все още няма да могат да загребят храна с лъжицата си, но въпреки това ще опитат.

Ако вече сте опитали храни с пръсти, бебето ви ще може да ги насочи към устата си, за да ги изследва.

Не се притеснявайте много от количеството храна, което вашето бебе яде в началото на етап 2 отбиване, защото преди това храната е била свързана с изживяване на неща, които са различни от млякото.

Ако искате PDF версия на този блог да бъде доставена директно във входящата ви поща, извадете данните си по-долу.

Как може да изглежда типична рутина от етап 2

Бебетата обикновено ядат закуска, обяд и вечеря с три или четири млечни храни между тях. Сега е подходящ момент да помислите да изпуснете млечната си храна при събуждане и да отидете направо на закуска, за да се възползвате от нейния глад и жажда. Това също ще ви помогне да настроите деня си за раздаване на дременето и храненето с мляко, така че тя да има прилично време между тях.

На този етап бебето ви ще започне да научава за апетита. Една добра рутина може да я научи на чувството на глад и пълнота и тя ще започне да разбира, че храната отнема чувството на глад, оставяйки я да се чувства удовлетворена.

Често виждам майки, които имат бебета, които не са се научили на това умение и в резултат на това отказват храни, които винаги гравитират към мляко, за да се напълнят. От хранителна гледна точка това не им прави никаква услуга, тъй като млякото вече не осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждае вашето бебе.

Типична рутина за отбиване от етап 2 може да изглежда така:

Какви храни трябва да предлагам на етап 2 отбиване?

Преценката какво ще яде бебето за хранене става ключово по време на отбиването от етап 2, защото храненето придобива по-голямо значение. Хранителните запаси, с които е родено вашето бебе, вече са изчерпани и въпреки че млякото все още осигурява много храна, те ще се нуждаят от допълване с храна.

Има ключови хранителни вещества, от които всички бебета се нуждаят от 6 месеца нататък, можете да прочетете повече за техните хранителни нужди в моя блог, озаглавен „Защо„ Храната преди да е само за забавление “не е вярна!

Как да планирате балансирано хранене за отбиване:

Има три части за планиране на хранителни ястия за вашето бебе.

Първо - започнете с богата на желязо протеинова храна като месо, боб, леща, яйца или тофу.

Второ - добавете зеленчуци и плодове, тъй като те осигуряват витамин С и помагат на вашето бебе да усвои желязото.

Трето - добавете доставчик на енергия - примери за това са авокадо, ядки, кисело мляко, препечен хляб, картофи, тестени изделия, сладък картоф и други зърнени храни.

В същото време бебето ви навлиза в „прозорец на възможностите“, когато ще приеме много почти всичко и всичко. Изследванията ни казват, че предлагането на голямо разнообразие от храни по време на отбиването и предлагането им на няколко пъти поставя основата за щастлив, здравословен ядец.

Трябва ли да се притеснявам, ако бебето ми не яде много?

В началото на отбиването от етап 2 храненето е свързано с учене на храна и бебетата се учат чрез игра. За бебетата смачкването, хвърлянето, изпускането и бъркотията с храна са очарователни неща и те често предпочитат да си играят с храната, вместо да я ядат. Всичко това е напълно наред.

На този етап насърчавайте бебето си да се грижи за храненето. Дайте им лъжица и поставете храната на масата пред тях, след това се отпуснете и ги оставете да изследват. Добре е те да решат кои храни да ядат и в какъв ред.

Ако отбивате бебето под ръководството на бебето, вероятно се случва доста устни и смучене, но всъщност не се поглъща много от храната. Ако отбивате с пюрета, бебето ви вероятно ще яде малко повече.

Практикувайте разделението на отговорността в храненето

Тази философия (от Елин Сатър) учи вашето бебе как да бъде интуитивен ядец и да расте, за да има добри отношения с храната. Той описва вашата роля и ролята на вашето бебе по отношение на храненето.

Вашата роля е да решите какво да ядете, къде да го ядете и кога трябва да бъде. и това е!

Ролята на вашето бебе е да реши дали и колко да яде и най-важното, когато приключи.

Наистина е важно да не изкушавате бебето си да яде „само още една глътка“, ако следвате традиционно хранене с лъжица или дори да помолите вашето BLW бебе да вземе „още една хапка“. Нека научат апетита си и се доверят на телата си да ядат какво те се нуждаят от.

Къде трябва да седи бебето ми по време на отбиване от етап 2?

Както в началото на отбиването, вашето бебе трябва да бъде добре подкрепено по време на хранене, за да може да посвети 100% от вниманието си на работата. Детските столчета за хранене, които имат опора в кръста, коленете и стъпалата, са идеални. Без тях вашето бебе също трябва да работи, за да се поддържа стабилно. Те все още не са усвоили „проприоцепция“ или чувството за себе си в пространството.

Ако трябва, навийте няколко кърпи, за да избутате отстрани на столчето за хранене, за да държите бебето си омекотено и да си играете с позицията на седалката и подложката за краката. Ако нямате подложка за крака на столчето си за хранене, изпуснете няколко кутии или купчина книги под краката на бебето, така че те да имат върху какво да притиснат, вместо да оставят малките крачета да висят в пространството.

Занесете столчето за хранене до семейната маса и отстранете таблата, ако можете. По време на етап 2 отбиването бебето ви трябва да вижда, че ядете същата храна като тях, защото бебетата се учат, като ви копират.

Ако все още не сервирате ястия „Семеен стил“, това е чудесно време да започнете. Това включва поставяне на сервиращи ястия с храна в центъра на масата и всеки член на семейството се сервира до размера на порцията, който смята, че ще яде. Имам повече информация за предимствата на обслужването в семеен стил в моя блог. Разбира се, вашето бебе все още няма да може да направи това, но това, което прави, е да помогне на зрителното и обонятелното им (обоняние) сензорно развитие. Можете да прочетете повече за сензорното развитие на вашето бебе тук.

Къде да седна?

Ролята ви като родител е да научите бебето си как да се храни, в идеалния случай трябва да седите на масата отстрани или точно срещу тях, като имате една и съща храна. Те трябва да могат да ви видят как вдигате храна, слагате я в устата си, дъвчете я и я поглъщате, за да знаят, че така го правите. Заедното хранене също е чудесна възможност да практикувате комуникация, да говорите за храните, да ги назовавате, да описвате цветната им структура и да издавате много щастливи звуци. Направете контакт с очите и се усмихвайте много, така че вашето мъниче да свързва храненията си като весело и забавно занимание.

Може ли бебето ми да пие други напитки сега?

Млякото (или гърдата, или адаптираното мляко) и водата са единствените две напитки, от които бебетата се нуждаят. Ако още не сте въвели чаша вода по време на хранене, сега е моментът да го направите, за да преподавате умения за пиене.

Що се отнася до други напитки, избягвайте бебешки сокове, тикви, плодови сокове и напитки, насочени към възрастни, като чайове, кафе и безалкохолни напитки, тъй като бебето ви наистина не се нуждае от сладостта, захарта или кофеина. Също така, въпреки че можете да използвате краве мляко в храни или на зърнени храни, то все още не е подходящо като напитка, тъй като не съдържа допълнителни хранителни вещества, които бебето ви би получило от адаптирано мляко или кърма.

Кой тип чаша е най-добър?

Отворената чаша е най-добрата, тъй като в крайна сметка искате вашето бебе да развие уменията, за да може да пие от тях. Харесвам бебешката чашка, тъй като е малка, съдържа само 50 мл течност и е направена от гъвкав материал, който оформя устата на вашето бебе. Можете да го купите тук.

Някои бебета обаче смятат, че водният поток от отворена чаша е твърде бърз и затова чаша със свободен поток като чашата Tommee Tippee First може да бъде добра алтернатива. Можете да го купите тук.

Която и чаша да изберете, покажете на бебето как работи първо, като я наклоните и сипете, за да знае какво да очаква.

Колко мляко се нуждае от моето бебе на етап 2 отбиване?

Тъй като бебето започва да яде повече храна, приемът на мляко постепенно ще намалява. Някои бебета правят това сами, но други се нуждаят от малко нежно насърчение.

Пиенето на мляко е лесно. Това е умение, което са усвоили преди месеци и могат да се справят много добре. Яденето на храна е много по-трудно и изисква концентрация и усилия. Млякото също е сладко и всички бебета предпочитат сладки неща, тъй като това са най-зрелите и добре развити вкусови рецептори. Следователно можете да разберете защо някои бебета не започват да отбиват с удоволствие и биха предпочели просто да имат мляко.

Между 7 и 9 месечна възраст приемът на мляко трябва да бъде около 500-600ml (20oz) на ден, повече от това може да потисне апетита и желанието на вашето бебе да яде. Това често е трудно да се определи количествено, ако кърмите, затова препоръчвам пълноценно хранене (и двете гърди) в средата на сутринта, в средата на следобеда и преди лягане, което се вписва в рутината, препоръчана по-горе.

Има ли нужда бебето ми от витаминни добавки?

Да. Министерството на здравеопазването препоръчва на бебетата да се дава добавка, осигуряваща витамини А, С и D от 6-месечна възраст. Това е така, защото приемът на храна на този етап е променлив и повечето витамин D идва от излагането на кожата на слънчева светлина, а не от храна. Ако бебето ви приема 500 ml или повече от адаптирано мляко за бебета на ден, то няма да се нуждае от добавката, тъй като бебешките млека вече са подсилени. Въпреки това кърмените бебета трябва да приемат витамини А, С и D ежедневно.

Изискването за витамин А е 200mcg/ден

Изискването за витамин С е 20 mg/ден

Изискването за витамин D е 8,5-10mcg/ден

Единствената бебешка витаминна добавка, която може да се купи, съдържаща точно това количество, е Nature & Nurture Baby Vitamins. Можете да го закупите тук.

Налични са и други бебешки витаминни добавки, които осигуряват различни дози от тези витамини, това са:

Здравословен старт на NHS

Вашето бебе може да ги приема, без да е изложено на риск от хранителни дефицити, осигурявайки яденето на смесена и разнообразна диета от храни, съдържащи витамини А и С.

Витамин А:

Това е важно за сърцето, белите дробове и бъбреците на вашето бебе и подпомага имунната му система, развиващото се зрение и кожата.

Източниците на витамин А включват:

черен дроб (не повече от веднъж седмично)

Скумрия (не повече от 2 порции мазна риба седмично)

Сьомга (не повече от 2 порции мазна риба седмично)