Рецепта за питие от джинджифил-джеера: Препоръчително е да правите няколко упражнения за свободни ръце у дома и да следите диетата. Тук ви предлагаме питие, което може да ви помогне да свалите излишните килограми. Това е проста напитка от джинджифил.

Сомдата Саха | Актуализирано: 30 март 2020 г. 10:40 IST

всяка

Диета за отслабване: Тази напитка се прави с някои прости кухненски съставки

  • Известно е, че Jeera насърчава добрия метаболизъм
  • Джинджифилът е известен с повишаването на имунитета
  • Зеленият чай действа като усилвател на имунитета

След заплахите от Covid-19 хората прекарват времето си в самоизолация и практикуват социално дистанциране и правят това, за което обикновено нямат време. Докато някои се отдават на изкуството и културата, други се наслаждават на готвенето, както и се грижат за цялостното си здраве. С две думи, всички наоколо се опитват да вложат позитивност в живота си. Ако забележим скорошната тенденция, храната, по-скоро греховното снизхождение, се превърна в много важна част от живота на всеки. В тази бележка винаги е било доказано, че храната винаги работи за повишаване на настроението. В резултат грижата за здравето също стана важна за всички.

Време е, когато качването на няколко килограма е неизбежно. Следователно се препоръчва да се правят упражнения за свободни ръце у дома и да се проверява диетата. Тук ви предлагаме питие, което може да ви помогне да свалите излишните килограми. Това е обикновена джинджифилова напитка, която може да се приготви с някои прости съставки, които имате в кухнята.

Jeera е с ниско съдържание на калории и е известно, че насърчава добрия метаболизъм, който ускорява процеса на изгаряне на мазнините. Също така помага за облекчение от няколко проблеми, свързани с червата, като подуване на корема, лошо храносмилане, киселинност и др.

От друга страна, джинджифилът е известен с повишаването на имунитета, което помага на човек да се бори срещу сезонната настинка и грип. Gingerol - важно съединение в джинджифила - изпомпва множество антиоксиданти и противовъзпалителни свойства, които помагат за изхвърлянето на излишните килограми.

Ето рецептата за бърза и лесна напитка Jeera-Ginger:

Сервира: един човек

Състав:

Вода - една чаша

Jeera (кимион) - една чаена лъжичка

Джинджифил - една чаена лъжичка (настърган)

Мед - две чаени лъжички

Черна сол - половин чаена лъжичка

Подготовка:

Вземете водата в тиган със сос.

Сварете добре с йера и джинджифил.

Прецедете го в чаша. Охладете го.

Изцедете лимона, добавете мед и черна сол и разбъркайте.

И вашата джеера-джинджифилова напитка е готова!

Вариация:

Можете да добавите малко лед, ако искате наистина да е охладен.

Можете също така да добавите малко зелен чай. Всичко, което трябва да направите, е да изключите пламъка след варене на йера и джинджифил във вода; добавете една и половина чаена лъжичка зелен чай и вливайте в продължение на три до четири минути; прецедете го в чаша; добавете лимонов сок и мед и сервирайте.

В тази връзка бе известно, че зеленият чай е богат източник на антиоксиданти, който не само помага за изхвърлянето на токсините, но и насърчава загубата на тегло. Зеленият чай също действа като усилвател на имунитета и насърчава здравето на сърцето.

Така че, консумирайте всяка сутрин напитка от джинджифил или зелен джинджифил и дайте здравословен старт на деня си!