Три месеца закачалка, разочарование и ниска увереност - заслужава ли си?

Алиса Модос

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

Пролетната ваканция е тази седмица, в която всяка луда мечта на колежа може да се сбъдне: попиване на слънце на брега на Флорида с приятели, пиене на дайкири в плажен клуб, докато слънцето изгрее, може би дори улов на Зак Ефрон, който снима най-новия си филм. За това всички първо мислим.

Резервирали сте хотела си, планирали сте всички подробности за последното пътуване и след това той ви удря. Тревожността да не бъдеш готов за „пролетни ваканции“ настъпва и следващите три месеца се превръщат в стресираща опашка на диетата и обсесивните упражнения. Три месеца ограничително хранене, преброяване на калории, непрекъснато гладуване и основно живеене във фитнеса - всичко това за една седмица, където трябва да се освободите и да имате времето на живота си.

Диетата на катастрофата започва доста силно. Подхранван от мотивацията за новогодишната резолюция, вие сте били във фитнеса всеки ден и не сте яли сладкиши от около две седмици. Дори сте малко впечатлени от вашия ангажимент. Ти си рок звезда. Това ще бъде толкова лесно, мислите си.

всъщност

Gif с любезното съдействие на giphy.com

Четвъртата седмица удря и осъзнаваш, че толкова си сгрешил. Завръщайки се в училище от зимната ваканция, сега трябва да избягвате желаните вечери на пица с приятели, да пускате пияното си диво дете на партита и да провеждате срещи с баба си. Когато успешно откажете някоя от тези дейности „извън границите“, дори не се чувствате като постигнали нещо. Разбира се, предполагате, че ще си заслужава, когато сте във Флорида, но в момента просто се чувствате изоставени от забавлението и победени от диетата през пролетната ваканция.

Шеста седмица посещения, не виждате разлика в това как изглежда тялото ви и напълно падате от вагона. Понички за закуска, мак и сирене за обяд, пица за вечеря и домашно приготвени шоколадови бисквитки в 2 часа сутринта със стаите? О, да. Кой, по дяволите, се нуждае от диета? Изтичайки от високото ви ниво на захар, вие си мислите, че така или иначе имам лошо тяло; f * ck стандарти за тялото.

Gif с любезното съдействие на giphy.com

След това се появява осма седмица и вие се чувствате като боклук. „Диета“ и „фитнес“ вече се чувстват като чужди думи и знаете, че трябва да се поставите под контрол и да се върнете към него. Диета за пролетна ваканция, втори кръг, ето ви. Ангажирате се да ядете салата два пъти на ден и избягвате въглехидратите като чумата. Определението е подновено. Нека направим това нещо.

Gif с любезното съдействие на giphy.com

Оставайки месец и без видима разлика, вие се чувствате тревожни, раздразнителни и малко уплашени. Как ще прекарате времето в живота си, когато всичко, за което можете да мислите, е дали хората мислят, че изглеждате зле в банския си костюм, или ако момчетата мислят, че изглеждате „дебел?“ Стресът от това как другите ще мислят за вас ви кара да се ангажирате с последния месец като шеф и в отчаянието си дори решавате да направите сок за почистване седмицата преди да си тръгнете. Максимална деблотация, проверете.

Така че наистина лудостта за диетата през пролетната ваканция си заслужава?

Когато става въпрос за това, така или иначе ще се храните „лошо“ на почивката си. Наистина ли ще пропуснете пържоли от раковинки и миди за миди за салата Коб? Съмнявам се. Наистина ли въобще няма да пиете, докато вашите приятели получават търн AF? Съмнявам се. Това не означава, че ако все пак отслабнете и се тонизирате (и сериозно, благодарим ви за това, вие се люлеете), че ще спечелите всичко обратно в седмицата на пролетната ваканция, но удоволствието ще ви надуе Също така сериозно се съмнявам, че ще тренирате по време на престоя си на плажа. Ставате в 8 часа сутринта с махмурлук, за да избягате? Да бе.

Gif с любезното съдействие на giphy.com

Всички ваши приятели знаят как изглеждате по бански и шансовете са, че те мислят, че изглеждате страхотно. Ако имате друга значима, те вероятно също знаят как изглеждате по бански и са влюбени във вас за добро. Ако толкова се притеснявате за Чад на плажа, мислейки, че изглеждате с наднормено тегло, тогава може би не трябва да се фокусирате толкова върху Чад.

Пролетната ваканция е да се отпуснете, да се отпуснете и да дадете на мозъка си добре спечелена почивка за една седмица. Ако все пак имате планирана ваканция с бомбено дупе, съберете приятелите си, вземете си пица и помислете колко страхотно ще бъде, когато правите едно и също нещо на ваканция.