Цифрите всъщност показват, че „наднорменото тегло“ е по-здравословно от „поднорменото тегло“ или в рамките на „нормалния“ ИТМ - и може да доведе до по-дълъг живот. Д-р Малкълм Кендрик обяснява.

наднормено

Уча в медицинските изследвания от много години и най-забележителното нещо, което научих, е, че много медицински факти просто не са верни. Да вземем за пример рисковете за здравето от пиене на алкохол. Ако сте мъж, на практика стана благовестие, че пиенето на повече от 21 единици алкохол на седмица вреди на здравето ви. Но откъде идват доказателствата в подкрепа на този добре познат „факт“?

Отговорът може да ви изненада. Според Ричард Смит, бивш редактор на British Medical Journal, нивото за безопасно пиене е "изтръгнато от въздуха". Той беше в екипа на Кралския колеж по лекари, който помогна за изготвянето на насоките през 1987 г. Той каза пред вестник „Таймс“, че епидемиологът на комитета е признал, че няма налични данни за безопасни граници и че „невъзможно е да се каже какво е безопасно и какво не“ т". Смит каза, че ограниченията за пиене "не се основават на никакви твърди доказателства изобщо", но са "интелигентно предположение".

С времето интелигентното предположение се превръща в безспорен факт. По почти същите линии имаме несъмнения „факт“, че наднорменото тегло е вредно за вашето здраве. Трябва да кажа, че по дефиниция наднорменото тегло трябва да е вредно за вашето здраве - или не бихме го нарекли наднормено тегло. Но ние не определяме наднорменото тегло като теглото, над което увреждате здравето си; има точно определение.

Да бъдеш с наднормено тегло означава да имаш ИТМ между 25 и 30. Не толкова лошо за теб, колкото затлъстяването, но все пак увреждащо. Защо иначе всички болници и лекарски кабинети имат ИТМ диаграми, измазани на стената с малки зелени квадратчета, оранжеви квадратчета и червени квадратчета? Зеленото е нормално тегло, оранжевото е с наднормено тегло, а червеното е със затлъстяване. Дори Уикипедия потвърждава това: „Общоприетото мнение е, че наднорменото тегло причинява сходни здравословни проблеми на затлъстяването, но в по-малка степен. Адамс и др. Изчисляват, че рискът от смърт се увеличава с 20 до 40 процента сред хората с наднормено тегло и Фрамингам сърдечно проучване установи, че наднорменото тегло на 40-годишна възраст намалява продължителността на живота с три години. "

Можете също така да намерите статии в престижни медицински списания като Journal of the American Medical Association (Jama) със следното заглавие: „Прекалените смъртни случаи, свързани с поднормено тегло, наднормено тегло и затлъстяване“. Това със сигурност предполага, че наднорменото тегло е вредно за вас. Ако обаче погледнете по-отблизо хартията в Джама, можем да намерим следните думи: „Наднорменото тегло не е свързано с излишната смъртност“. (Курсивът ми). Може би по-необичайно, това, което изследователите всъщност са открили, е, че тези с наднормено тегло са живели най-дълго; те са живели по-дълго от тези с „нормално“ тегло.

Може да бъдете изненадани да откриете, че можете да имате статия в едно от водещите световни медицински списания, озаглавена „Прекомерна смъртност, свързана с поднормено тегло, наднормено тегло и затлъстяване“, която установява, че хората с наднормено тегло са живели най-дълго. След като изучавам медицински изследвания откакто имам, далеч не съм изненадан. Редовно откривам, че заглавието на доклада, резюмето и дори заключенията често имат много малка връзка с това, което всъщност е установено от изследването.

Може би си мислите, че съм избирателен и избирам само една подвеждаща хартия. Е, ето заключенията от друго проучване, направено в Канада през 2010 г .: „Нашите резултати са подобни на тези от други скорошни проучвания, потвърждаващи, че поднорменото тегло и затлъстяването клас II + (ИТМ> 35) са ясни рискови фактори за смъртността и показват, че когато в сравнение с приемливата категория на ИТМ, наднорменото тегло изглежда предпазва от смъртност. " Обичам начина, по който не могат да се накарат да кажат „нормален“ ИТМ. Трябваше да го нарекат „допустимата категория на ИТМ“. Това, предполагам, помага да се отблъсне неизбежният въпрос. Ако хората с нормално тегло имат по-кратък живот от тези с наднормено тегло, защо ги наричаме нормални? Със сигурност трябва да ги наричаме „леко поднормено тегло“, като в този момент ще трябва да наречем хората, които сега се считат за наднормено тегло, „нормални“.

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

Можете да видите още един пример за странното удушаване на езика, настъпило година по-рано. През 2009 г. германска група направи усилен метаанализ на всички проучвания върху наднорменото тегло и затлъстяването, които те могат да намерят. Както при повечето други изследователи, те откриха, че наднорменото тегло е добро за вас. Разбира се, не са го формулирали по този начин. Те казаха: "Преобладаващото схващане, че наднорменото тегло увеличава заболеваемостта и смъртността, в сравнение с така нареченото нормално тегло, се нуждае от допълнителни уточнения."

Имате нужда от допълнителна спецификация? Интересна фраза, но такава, която загатва за ужасните проблеми на изследователите, когато техните открития не съвпадат с преобладаващата догма; ако преобладава консенсусът е „ако вашият ИТМ е между 25 и 29, това уврежда вашето здраве и трябва да отслабнете“, тогава оспорвайте това на своя опасност. Крайният резултат от това е, че заглавията на научните трудове в крайна сметка могат да се изкривят на 180 градуса, докато в други прозата става все по-измъчена.

Въпреки факта, че проучване след проучване демонстрира съвсем ясно, че хората с „наднормено тегло“ живеят най-дълго, никой не може да каже: „Извинете, сгрешихме. ИТМ между 25 и 29 е най-здравословното тегло от всички. За тези от вас между 20 и 25, казвам, яжте повече, станете по-здрави. " Кой би посмял да каже такова нещо? Не е някой с мандат във водещ университет, това е сигурно.

Всъщност тази дискусия не би трябвало да спре тук. Защото дори когато попаднем в тези с ИТМ по-голям от 30, тези, които наистина се определят като „затлъстели“, опасностите за здравето са силно надценени, главно поради широкото използване на това, което наричам статистическа „игра на натрупване“. Изследователите на затлъстяването са водещи експерти в световната игра. В повечето изследвания цялата популация е разделена („натрупана“) на четири групи: поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло и затлъстяване - затлъстяването се определя като ИТМ от 30 и повече. Това означава, че тези с ИТМ от 31 са събрани заедно като част от група, която включва тези с ИТМ от 50 - и повече. Какво ни казва това за здравословните проблеми при ИТМ от 31? Е, абсолютно нищо.

Няма съмнение, че става все по-тежък и по-тежък в един момент трябва да навреди на здравето ви и да намали продължителността на живота ви. Къде е тази точка? Е, със сигурност не е някъде между 25 и 30 и може да е дори по-висока. Всъщност видях изследвания върху италиански жени, които показват, че ИТМ от 33 е свързан с най-дългата продължителност на живота. В други проучвания, където затлъстяването всъщност е допълнително разделено, тези с ИТМ между 30 и 35 са живели по-дълго от тези с така нареченото "нормално" тегло.

Така че, макар да не мога да ви кажа кога „затлъстяването“ се превръща в основен здравословен проблем, определено мога да ви кажа, че „наднорменото тегло“ е най-здравословното и „нормално“ тегло от всички.

Прочетете още

Д-р Малкълм Кендрик е личен лекар и изследовател. Тази статия се основава на откъси от неговата книга „Лекарски данни: Как да сортираме медицински съвети от медицински глупости“ (Columbus, £ 14.99)

1/1 Наднорменото тегло може да означава, че живеете по-дълго: как учените изкривяват

Наднорменото тегло може да означава, че живеете по-дълго: как учените изкривяват това

Коментари

Споделете вашите мисли и обсъдете големите проблеми

относно Независимият коментиране

Независими премиум коментари могат да бъдат публикувани от членовете на нашата схема за членство, Независима премия. Тя позволява на нашите най-ангажирани читатели да обсъждат големите проблеми, да споделят собствен опит, да обсъждат реални решения и др. Нашите журналисти ще се опитат да отговорят, като се присъединят към нишките, когато могат, за да създадат истинска среща на независим Premium. Най-проницателните коментари по всички теми ще бъдат публикувани ежедневно в специални статии. Можете също да изберете да получавате имейл, когато някой отговори на вашия коментар.

Съществуващите нишки с отворени коментари ще продължат да съществуват за тези, които не се абонират за Independent Premium. Поради огромния мащаб на тази общност за коментари, не сме в състояние да обърнем внимание на всяка публикация, но запазихме тази област в интерес на открития дебат. Моля, продължете да уважавате всички коментиращи и да създавате конструктивни дебати.

Абонирайте се за Independent Premium, за да маркирате тази статия

Искате да маркирате любимите си статии и истории, за да ги прочетете или препратите по-късно? Започнете вашия независим абонамент за Premium още днес.