Използване на храна за борба със запек
В зависимост от вида рак, запекът е ранен симптом за рак, който засяга стомашно-чревния тракт, като рак на дебелото черво. Химиотерапията и лъчетерапията също могат да причинят запек. U-M Rogel Nutrition Services за ракови центрове предлага някои предложения за облекчаване на запека.
- Яжте по редовно време всеки ден.
- Опитайте се да правите движение на червата по едно и също време всеки ден, за да установите редовност.
- Пийте осем до 10 чаши течност всеки ден. Опитайте вода, сок от сини сливи, топли сокове, чайове и гореща лимонада.
- Ако газът се превърне в проблем, ограничете напитките и храните, които причиняват газове, като газирани напитки, броколи, зеле, карфиол, краставици, сушен боб, грах и лук. За да намалите количеството погълнат въздух, ограничете говоренето, докато ядете, пийте без сламки и избягвайте дъвките.
- Яжте храни с високо съдържание на фибри и обеми, като пълнозърнест хляб и зърнени храни, плодове и зеленчуци (сурови и варени с кожи и обелки), пуканки и сушен боб.
- Говорете с вашия специалист по диетология за висококалорична, високо протеинова, съдържаща фибри течна добавка, ако имате нужда от повече калории, протеини и фибри.
- Използвайте лаксативи само по съвет на Вашия лекар. Свържете се с Вашия лекар, ако не сте изхождали от три дни или повече.
Храни с високо съдържание на фибри, които да избирате по-често
| Порция | Диетични фибри (грамове) | |
| Хляб и зърнени храни | ||
| Зърнени култури с трици | 1/2 чаша | 3-13 |
| Пуканки | 2 чаши | 5 |
| кафяв ориз | 1/2 чаша | 6 |
| Пълнозърнест хляб | 1 филийка | 1-2 |
| Пшенични трици, сурови | 1/4 чаша | 6 |
| Бобови растения | ||
| Фасул* | 1/2 чаша | 8 |
| Морски боб * | 1/2 чаша | 9 |
| Зеленчуци | ||
| Броколи* | 1/2 чаша | 4 |
| Брюкселско зеле* | 1/2 чаша | 3 |
| Моркови | 1/2 чаша | 2 |
| Царевица | 1/2 чаша | 5 |
| Зелен грах | 1/2 чаша | 3 |
| Картофи с кожа | 1 среда | 3 |
| Плодове | ||
| Ябълка с кора | 1 среда | 4 |
| Банан | 1 среда | 2 |
| Боровинки | 1/2 чаша | 2 |
| Круша с кожа | 1 среда | 5 |
| Сини сливи | 3 | 3 |
| Оранжево | 1 среда | 3 |
| Стафиди | 1/4 чаша | 3 |
| Ягоди | 1 чаша | 3 |
Препоръчителният прием на фибри е 25 до 35 грама на ден. Увеличавайте фибрите постепенно.
- Лечение на диария и рак - странични ефекти - Национален институт по рака
- Диета - лечение на рак UF Health, University of Florida Health
- Ползи от кардамон, употреба, странични ефекти
- Запек, възраст 12 години и по-стари CS Mott Детска болница Мичиган Медицина
- Храна, хранене, диететика и здраве в държавния университет в Канзас