Открихме това страхотно четиво за пристрастяването към захарта! Отделете време да го прочетете! Вижте „Опиянен от живота“. Ако консумирате големи количества захар, може сериозно да навредите на здравето си и това се отнася до нас!:)
Колко захар консумирате дневно?
"1. Захарта ви прави дебели, болни и недохранени
Един от най-големите извършени митове е, че хранителните мазнини и холестеролът причиняват сърдечни заболявания. Това не може да бъде по-далеч от истината. Истинските диетични злодеи са всякакви храни, които увеличават възпалението в тялото ви. Когато тялото ви е възпалено, то произвежда повече холестерол, за да се справи с проблема. Захарта е един от големите злодеи в този случай.
Въздействието на мастните киселини се неутрализира, когато захарта е във вашата система. Това прави клетките ви по-пропускливи и податливи на инфекция.
Тъй като захарта въздейства върху мозъка по такъв динамичен начин, децата са особено податливи на проблеми от захарта. Консумацията на захар се проявява по различен начин при различните деца. Това може да причини хиперактивност, тревожност, затруднения в концентрацията, капризност и/или сънливост. Децата страдат, когато това се случи, те се представят зле в училище или в извънкласни дейности, изпадат в беда и не се разбират с връстници. "
- Как да се храним според традиционната китайска медицина; Източна акупунктура и уелнес плантация,
- Как да ядем тъмен шоколад (и да се наслаждаваме на шоколад без захар)
- Ето как захарната вълна влияе на тялото ви - Храна NDTV
- Как да се храним, без да увеличаваме кръвната си захар Здравословно хранене SF Gate
- Подобрете качеството на диетата, за да увеличите отслабването - Vista Health; Уелнес