Отслабване Хипноза
често задавани въпроси

вземете

„Ще ми свърши ли работа?“

Знам, че хората не се събуждат един ден, внезапно осъзнават, че са с наднормено тегло и изоставят всичко, за да се обадят на хипнотизатор. Фактът, че все още четете този уебсайт, означава, че вероятно вече сте опитали по малко от всичко и сте осъзнали, че вашият ум трябва да се промени, а не само навиците ви.

Бързо търсене в Google Scholar показва над 54 000 проучвания, демонстриращи ефикасността на хипнозата за отслабване. Виждал съм страхотни резултати в собствения си живот и за клиентите си и много от техните истории са споделени на тази страница.

По-доброто мислене е да гледаме на всичко като на инструмент. По-скоро питайте АКО ще работи, запитайте се КАК ще го накарате да работи.

„Може да имам специални обстоятелства. Това има ли значение? "

Отдавна съм в това. Причината, поради която ще говорите с мен, е, че аз персонализирам процеса така, че да е това, от което се нуждаете, а не просто да премина през движенията на обща програма.

Нека да уточним:

„Ами ако не мога да бъда хипнотизиран?“

Всеки, който е в състояние да следва инструкциите и има желание да се промени, може да бъде хипнотизиран. Действието по влизане в хипноза е най-лесната част от работата, която ни позволява да съсредоточим 100% усилията върху създаването на промените, на които сте готови да се насладите.

Едно от определенията на хипнозата е, че това е заобикалянето на критичните елементи на ума ви. Това е автоматичният отговор, въпреки онова, което съзнателно съзнавате. Осъзнайте, че вече знаете как трябва да се храните, но все още не го правите. Може би знаете как трябва да тренирате, но все още не го правите.

Честито. Вече се хипнотизирате. Позволете ми да ви покажа как да използвате тези "сили" за добро.

„Трябва ли да го направя сега или след празниците или следващата ми ваканция?“

Всичко е актив. Представете си промените, на които ще се радвате в живота си, докато можете да се наслаждавате на тържества или да пътувате без мисленето „всичко или нищо“.

Много от моите клиенти се радват на по-голям успех, като насрочат нашата програма ОКОЛО важни събития от живота, така че можете да укрепите личните си сили.

Ето какво казват хората:

Потърсих помощ за глад за храна и за развиване на повишена мотивация за упражнения. Определено усещам разлика - по-спокоен, по-обоснован подход към храненето и упражненията. Вече не чувствам, че трябва да допивам храна само защото е там.

Чувствам се по-контролиран от моя избор и действия. Когато реша да направя нещо или не, правя го вместо мен. Чувствам, че отслабвам, защото искам и това е по-лесен дългосрочен подход. Радвам се, че се хвърлих! Това беше страхотно преживяване.

Джейсън работи с мен, за да промени точно това, което исках да променя (преяждане). Не можех да бъда по-доволен от резултатите. Джейсън си знае лайна.

Ето какво да направите по-нататък:

Този процес започва с вас.

Щракнете тук, за да разберете как да планирате вашия Хипнотична стратегическа сесия за определяне на план за вашия успех.

Започнете сега с публикуван експерт в областта.

Вестник „Зебра“ от Северна Вирджиния публикува тази моя статия в техния брой от ноември 2012 г.

МИСЛЯ САМИЯТ ТИН

HYPNOTIC FOCUS от JASON LINETT

Когато целта ви е да отслабнете, първият мускул, който може да помислите да упражнявате, може да е малко изненада за вас: мозъкът ви.

Поставянето на правилни и постижими цели е чудесна стъпка към вашия здравен успех. Малко изследвания и размисли ще ви подскажат дали трябва да проследявате килограми, инчове или дори размери на дрехите. За човека, който желае да намали мазнините и да изгради мускули, има разнообразие от евтини методи за проследяване на телесните мазнини и мускулните проценти.

Малко креативност може да свърши дълъг път. Веднъж имах клиент с диабет, чието първоначално запитване беше за отслабване. Тя изрази, че истинското й предизвикателство е нейният сладък зъб. След като влезе в моя офис, тя излезе с по-добра стратегия за успех.

Поемайки контрол върху храните, които е яла, тя ще постигне правилните нива на кръвната захар, предложени от нейния лекар. По думите й, като поеме контрола над това поведение, „случайно“ ще отслабне. Тя бързо постигна целта си.

Можете също така да използвате Закона за концентрираното внимание. Може би сте срещали това и като Закон за привличането. Ние лесно се оказваме гравитиращи към онези неща, които искаме да постигнем, когато фокусирате ума си върху това, което искате, а не върху това, което не искате. Начинът да направите това е да живеете така, сякаш вече сте постигнали целта си. Например, ако целта ви е да се впишете в по-малък размер дрехи, купете нещо в този размер и го закачете някъде у дома, където ще го виждате всеки ден. Можете да използвате предмет, който вече притежавате, макар че стъпката за закупуване на нещо ново и смислено помага да се затвърди целта като нещо реално.

Храненето за мнозина се превърна в подсъзнателна дейност. Те „зонират“, докато гледат телевизия, четат книга или играят на смартфоните си. Помислете за въвеждане на ново правило да се храните бавно и съзнателно. Наслаждавайте се на всяка хапка храна, оставяйте ножа и вилицата между хапките и дъвчете бавно. Изключете електрониката и се фокусирайте изцяло върху храната си. Тази повишена информираност за храните, които консумирате, може да ви изненада, когато откриете, че се чувствате доволни от подходящия размер порция.

Много от клиентите ми също съобщават, че превръщайки храненето си в съзнателна дейност, изборът им на храни се подобрява. Може би може да се окажете, че избирате по-здравословни пълноценни храни, докато обръщате повече внимание на храните, които ядете.

Изследванията също така подкрепят използването на дълбока релаксация, за да подпомогнат метаболитните процеси в тялото при освобождаване на нежелани мазнини. Помислете за животното в дивата природа, което яде трева. Хищно същество се приближава и възможната плячка влиза в естествената си реакция „бий се или бягай“ и бяга от мястото. В този момент на бягство вътрешните храносмилателни системи всъщност се забавят, за да насочат повече енергия към крайниците. Когато животното е в безопасност, то прави нещо доста дълбоко: връща се обратно към яденето на трева. Човек в подобно преживяване има тенденцията да остане в стресирано или тревожно състояние. Изучаването на по-добри стратегии за облекчаване на стреса е свързано с правилно функциониращ метаболизъм.

Когато се отпуснем, мечтаем, медитираме или практикуваме хипноза, честотите на мозъчните ни вълни намаляват от състояние на бета в будно състояние на алфа и тета честоти. Д-р Брус Липтън, професор в Университета на Уисконсин и Медицинските училища в Станфорд, беше един от първите, които писаха за силата на позитивното внушение за промяна в поведението, докато умът и тялото са отпуснати.

Наистина можеш да се мислиш за слаб!