псориазиса

Как диетата влияе на екземата и псориазиса

Обикновено смятаме, че кожните заболявания са засегнати отвън - в края на краищата кожата ни влиза в контакт с толкова много различни вещества през целия ден, как не би могла да бъде засегната от всичко това? Въпреки че е вярно, че кожата ви може да реагира на това, което докосвате, е много по-вероятно да реагирате на това, което се случва в тялото ви. По-специално, храните, които ядете, могат да играят голяма роля за здравето на кожата ви. Дори може да доведе до развитие на определени кожни заболявания. Днес ще говоря за две кожни състояния, екзема и псориазис, които са повлияни от вашата диета.

Екзема

Екземата, известна още като атопичен дерматит, е състояние, което обикновено започва през детството и включва сърбяща, зачервена и суха кожа, причинена от възпаление. Може да се появи на всяка част от тялото и се предизвиква от стрес, контакт с дразнещи вещества, гореща или студена среда и хранителна чувствителност. Много деца с екзема в крайна сметка я надрастват, но и възрастните са засегнати. За лечение на състоянието се използват стероидни кремове, но ако се появи продължително излагане на дразнителя, състоянието ще продължи.

Екземата е алергично състояние, при което имунната система реагира прекомерно на вещества, които тялото обикновено би игнорирало. В много случаи веществото е храна. Ето защо е от решаващо значение да разгледаме каква роля играе диетата за развитието и развитието на екземата.

Псориазис

Псориазисът с плаки, най-често срещаният вид псориазис, е състояние на кожата, което обикновено се развива на коленете, лактите или скалпа, но може да се развие и на торса, дланите или ходилата. По същество кожните клетки се умножават до 10 пъти по-бързо от обикновено, което води до натрупване на мъртви кожни клетки на повърхността на кожата, създавайки издигната червена и бяла скала. Псориазисът е автоимунно състояние, което означава, че имунната система действително атакува собствените тъкани на тялото по погрешка. То може да бъде предизвикано от стрес, инфекции, тютюнопушене, дефицит на витамин D, някои лекарства и някои храни.

Хранителна чувствителност за вината?

Както екземата, така и псориазисът могат да бъдат резултат от хранителна чувствителност. Най-често виновниците за диетата са глутенът и млечните продукти, но може да са виновни и други храни. Реакцията на организма към тези храни създава дисбаланс в имунния отговор, както се вижда при всяко от тези състояния.

Елиминационната диета е най-добрият начин да се определи дали определени храни предизвикват тези кожни заболявания. Премахването на глутен, млечни продукти и/или други често срещани алергенни храни като царевица, соя, яйце, ядки и морски дарове може да ви помогне да стигнете до дъното на симптомите си. Ако пълната елиминационна диета се чувства непосилна, опитайте първо да премахнете глутена. Ако това не помогне, премахнете и млечните продукти. Ако не сте забелязали подобрение след няколко седмици, когато не ядете тези храни, може да се наложи допълнително да ограничите диетата си, за да намерите нарушаващата храна или храни. Необходими са някои опити и грешки, но това може да направи голяма разлика в здравето на кожата ви.

Добавки за разглеждане

Няма да се изненадате да научите от мен, че храносмилателното здраве играе голяма роля при тези условия. Наличието на правилния баланс на бактериите в червата е от ключово значение, както и за повечето, ако не и за всички области на здравето. Ако досега не приемате пробиотик, намерете добра високоефективна многостепенна пробиотична формула и я приемайте всеки ден. Също така препоръчвам пробиотичен сапун Candida Freedom, тъй като маята може да играе роля в състоянието на кожата ви. И накрая, обичам магнезиевите люспи на Life-Flo, чист източник на магнезиеви кристали, които да използвам във ваната. Магнезиевите бани могат да помогнат за успокояване както на екземата, така и на псориазиса.