жените

От д-р Хина Навид

Хина е маркетинг мениджър в Близкия изток медицински портал. Тя е опитен фармацевт, писател и говорител. Хина живее в Обединените арабски емирства.

Жените имат редица уникални здравословни проблеми, включително бременност, менопауза и състояния на женските органи. Жените могат да имат здравословна бременност, като получават ранни и редовни пренатални грижи. Те също трябва да получат препоръчителни скрининг на рак на гърдата, рак на маточната шийка и костна плътност.

Жените и мъжете също срещат подобни здравословни проблеми, но тези проблеми могат да засегнат жените по различен начин, например:

• Жените са по-склонни да умрат след инфаркт, отколкото мъжете;
• Жените са по-склонни да показват признаци на депресия и тревожност, отколкото мъжете;
• Ефектите от полово предаваните болести могат да бъдат по-сериозни при жените;
• Остеоартритът засяга повече жени, отколкото мъже;
• Жените са по-склонни да имат проблеми с пикочните пътища;

Репродуктивното здраве на жените в Близкия изток

Ако една майка страда от здравословни проблеми, това има последици за нейните деца. Освен това тези проблеми могат да създадат пречка за социалното и икономическото развитие.

През цялата история репродукцията и отглеждането на деца винаги са били основната роля на жените. Здравето на майката е важно, тъй като здравата жена е по-вероятно да роди здраво дете. По този начин здравето на жените е важно. В Близкия изток основните здравословни проблеми са свързани с репродукцията. Почти половината от женското население е изправено пред подобни проблеми. Много жени се сблъскват с усложнения преди и след раждането на дете.

Чести репродуктивни заболявания

Репродуктивното здраве на жените е засегнато от много заболявания. Репродуктивните заболявания стават все по-чести и имат сериозни последици за здравето на жените. Следните условия са някои от най-често срещаните проблеми, свързани с репродуктивното здраве при жените:

• Болести, предавани по полов път (ЗППП)
• Синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)
• Ендометриоза
• Интерстициален цистит
• Миома на матката
• ХИВ/СПИН

Причини за репродуктивни заболявания на жените в Близкия изток

Репродуктивното здраве на жените е основната грижа за здравните отдели. Има много причини за репродуктивни заболявания, включително:

1. Липса на информираност

Поради липса на образование и грамотност, някои жени може да не са наясно със здравословните си проблеми и/или да не потърсят медицинска помощ. Освен това много жени може да не се чувстват комфортно да обсъждат публично тези условия.

2. Нежелана и ранна бременност

В Близкия изток ранните бракове са често срещани и има големи очаквания да се възпроизвеждат деца веднага. Освен това се наблюдава увеличаване на тийнейджърите, участващи в сексуално поведение. Те обаче нямат сексуално здравно образование и това може да доведе до сериозни репродуктивни заболявания, които също са вредни за общото им здравословно състояние.

3. Липса на семейно планиране

Услугите за семейно планиране са много ниски в Близкия изток, което води до много бременности и липса на внимание към здравето на жените. Поради липса на невежество и културни ценности практиката на семейно планиране се счита за грешна. Много хора все още избягват използването на контрацептиви, за да ограничат семействата си. Отново жените са тези, които трябва сами да понесат тежестта на здравословните проблеми.

4. Лоша диета и прекомерна консумация на пиле

В региона на Близкия Изток прекомерната консумация на пилешко месо и лошата диета също водят до увеличаване на женските здравословни проблеми. Изследванията показват, че пилето и котлите са опасни за репродуктивното здраве на жените, тъй като нарушават баланса на женските хормони и водят до сериозни психични заболявания.

Всички тези фактори допринасят за състоянието на репродуктивното здраве на жените и цялостното им лошо здраве.

Защо репродуктивното здраве на жените трябва да е от голямо значение в Близкия изток

Здравето на жените е от голямо значение по множество причини, включително социално и икономическо развитие. Освен това здравите жени са по-склонни да раждат здрави деца. По този начин инвестирането на време, усилия и пари за здравето на жените не трябва да се класифицира като тежест, това е възвръщаемост на инвестицията. Ако всички държави, включително Близкият изток, инвестират в здравето на жените, това ще помогне на региона да просперира. В доклад на Обединената нация (ООН) се казва, че „страните, които са се фокусирали върху здравето на жените и ограничават населението си, са напреднали много в икономиката и развитието“

Много страни по света, включително в Близкия изток, са слабо развити и гражданите в тези страни имат лош жизнен стандарт. Поради големи популации липсват ресурси за задоволяване на основните им биологични нужди. Концентрирането върху здравето на жените в тези страни е важно за повишаване на стандарта на правата на човека и равенството. Ограничаването на размера на семейството би довело до икономическо развитие и здравословно население. Стандартът на живот на човек ще се подобри и това би довело до по-добро образование, по-добър начин на живот и много други.

Здравето на жените и диабетът

Има интересни данни, които предполагат, че когато жената е изложена на висока кръвна захар, тя може да понесе повече щети от мъжете за същото ниво на висока кръвна захар. Така че, жените с диабет може да са по-уязвими от въздействието на диабета върху сърцата и кръвоносните съдове, отколкото мъжете.

Признаването на по-голямата тежест на риска от сърдечно-съдови заболявания при жените с диабет предлага възможности за преодоляване на тази празнина. Медицинските специалисти трябва да отделят по-голямо внимание на управлението и модификацията на сърдечно-съдовите рискове - като по-агресивно управление на риска, за да имат по-ранна идентификация на високорисковите групи за диабет и сърдечно-съдовата профилактика.

Тези високорискови групи включват жени със синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) и жени, които са имали гестационен диабет. Наличието на СПКЯ умножава риска от развитие на диабет тип 2 с три до пет пъти. Гестационният диабет умножава риска от диабет тип 2 със седем до осем пъти и също така увеличава сърдечно-съдовите рискове.

Какви уникални хранителни нужди имат жените?

Калории

В повечето случаи жените се нуждаят от по-малко калории от мъжете. Това е така, защото жените естествено имат по-малко мускули, повече телесни мазнини и обикновено са по-малки. Средно възрастните жени се нуждаят между 1600 и 2400 калории на ден. Жените, които са по-физически активни, може да се нуждаят от повече калории. За всички жени е полезно да разберат колко калории се нуждаят всеки ден, въз основа на тяхната възраст, ръст, тегло и ниво на активност.

Витамини и минерали

Калцият, желязото и фолиевата киселина са особено важни за жените.

Репродуктивно здраве

Жените имат различни хранителни нужди през различните етапи от живота, например по време на бременност и кърмене, или след менопаузата.

Здравословни проблеми

Жените са по-склонни да имат някои здравословни проблеми, свързани с храненето, като целиакия и непоносимост към лактоза, както и недостиг на витамини и минерали, като желязодефицитна анемия.

Метаболизъм

Жените обработват някои вещества по различен начин и изгарят по-малко калории в покой и по време на тренировка, отколкото мъжете.

Как се променят хранителните нужди през живота?

През юношеските години

Момичетата на възраст от 9 до 18 години се нуждаят от повече калций и витамин D, за да изградят здрави кости и да помогнат за предотвратяване на остеопороза по-късно в живота. Момичетата се нуждаят от 1300 милиграма (mg) калций и 600 международни единици (IU) витамин D всеки ден. Момичетата на възраст от 14 до 18 години също се нуждаят от повече желязо, отколкото момчетата (15 mg в сравнение с 11 mg).

Юноши

Тийнейджърките и младите жени обикновено се нуждаят от повече калории, отколкото когато са били по-млади, за да поддържат растящите и развиващите се тела. След около 25-годишна възраст метаболизмът на жената в покой (броят на калориите, необходими на тялото й, за да се поддържа в покой) намалява. За да поддържат здравословно тегло след 25-годишна възраст, жените трябва постепенно да намаляват калориите си и да увеличават физическата си активност.

Преди и по време на бременност

Бременните жени се нуждаят от по-голямо количество хранителни вещества от обикновено, за да подпомогнат здравето си и развитието на бебето. Тези хранителни вещества включват протеини, калций, желязо и фолиева киселина. Много лекари препоръчват през това време пренатални витамини или добавка с фолиева киселина. Много планове за здравно осигуряване обхващат и добавки с фолиева киселина, предписани от техния лекар по време на бременност. Бременните жени също трябва да избягват някои храни, включително някои видове риба и меко сирене.

По време на кърмене

Майките трябва да продължат да ядат здравословна храна, докато кърмят. Те също ще трябва да пият повече вода. Кърмещите майки може да се нуждаят от около 13 чаши вода на ден. Те трябва да бъдат насърчавани да пият чаша вода всеки път, когато кърмят и при всяко хранене.

След менопаузата

По-ниските нива на естроген след менопаузата повишават риска при жените за хронични заболявания като сърдечни заболявания, инсулт и диабет и остеопороза, състояние, което кара костите им да отслабнат и лесно да се счупят. Диетата на жената също засяга тези хронични заболявания. Препоръчително е жените в менопауза да говорят със своя лекар относно плановете за здравословно хранене и дали се нуждаят от повече калций и витамин D, за да защитят костите си. Повечето жени също се нуждаят от по-малко калории с напредването на възрастта, поради по-малко мускули и по-малко физическа активност. Препоръчително е жените да разберат колко калории се нуждаят въз основа на нивото на активност.

Заключение относно здравето на жените в Близкия изток

Жените са неразделна част от всяко общество и тяхното здраве е важно. Днес в Близкия изток повечето жени са изправени пред сериозни проблеми с репродуктивното здраве. Има много фактори, които оказват влияние върху толкова лошото здраве на жените, но има и някои методи за превенция. Жените играят основна роля в развитието на страната и затова трябва да се съсредоточим и върху нейното здраве.