Eytan88

Нов член

Военна диета + Голям корем

драконова

Здравейте, аз съм в армията и не мога да прилагам правилно диетата на воините там, но аз съм у дома през почивните дни, би ли било разумно \ ефективно да използвате диетата на воините само 3 дни в седмицата ?.

Друг проблем, с който трябва да се справя, е големият ми корем, аз съм доста във форма и моята телесна мазнина е около 12% при 70 кг, тялото ми е доста тънко, но коремът ми е точно като подут, не мисля, че мазнината му е ощипана коремът ми и изглежда като всяка друга част в тялото ми не много мазнини, когато огъвам корема всичко изглежда страхотно, има ли начин да се отърва от този корем ?

Стив Фрайдес

Нов член

Тук няма заявени експертни познания, другарю, но според мен е по-добре да се опитате по-бързо, отколкото WD. Вземете няколко книги за гладуването - мнозина препоръчват седмично гладуване от 24 до 36 часа, през което време ще имате само вода с малко лимон или ябълков оцет в нея и никаква друга храна.

Що се отнася до корема, проверете надеждно телесните си мазнини, за да сте сигурни.

GuinnessNeart

Нов член

камбанария

Нов член

можете да направите едното или и двете

Това наистина зависи от вашите цели.

Ако просто искате да се почувствате малко по-добре, отидете на 48 часа бързо. Вие също бихте отслабнали.

WD също ще ви помогне да отслабнете.

Единствената причина WD да работи, защото намалява калориите. По цял ден не ядете нищо и нощувате по едно хранене. Така че нека кажем, че обикновено ядете 2500 кала на ден. Опитайте да ядете това в чиста храна на едно заседание. Няма шанс.

Ще ядете по-малко!

WD също продължава за супер митични воини, но се обзалагам, че не би избрал да се храни по този начин, но за нищо друго освен за необходимост. Ако имаха логистика на съвременен войник, щяха да се хранят по същия начин. Никоя армия на планетата не би нахранила войниците си само с плодове и подобни.

GuinnessNeart

Нов член

Това наистина зависи от вашите цели.

Ако просто искате да се почувствате малко по-добре, отидете на 48 часа бързо. Вие също бихте отслабнали.

WD също ще ви помогне да отслабнете.

Единствената причина WD да работи, защото намалява калориите. По цял ден не ядете нищо и нощувате по едно хранене. Така че нека кажем, че обикновено ядете 2500 кала на ден. Опитайте да ядете това в чиста храна на едно заседание. Няма шанс.

Ще ядете по-малко!

WD също продължава за супер митични воини, но се обзалагам, че не би избрал да се храни по този начин, но за нищо друго освен за необходимост. Ако имаха логистика на съвременен войник, щяха да се хранят по същия начин. Никоя армия на планетата не би нахранила войниците си само с плодове и подобни.

НЕ ТАКА. WD не е за гладуване, а за това какво ядете и кога. Броят на калориите може да бъде повече или по-малък, отколкото обикновено консумирате. Изборът на храна и когато ядете е много по-важен от по-ниските калории. Мислех, че мога да разбера тази диета, без да купувам книгата - ами не можете. Интернет просто не покрива всичко. Те са много храна, консумирана при недохранване (не е бързо), но това е храна за детоксикация и изцеление на тялото. Недояждането може да е по-важно от фазата на преяждане. Загубата на тегло не трябва да е причината да избирате тази диета. Аткинс и Саут Бийч са далеч по-лесни и двамата вършат добра работа при отслабване за няколко месеца. Аз добра стартерна диета. WD е много повече от загуба на тегло. Да се ​​обадиш бързо на WD е като да наречеш самолет птица.

Ето защо промених първия си отговор. Да, за уикенд в даден момент, защото фазата на недохранване се ремонтира. Преяждащите горива. Имате нужда и от двете, и от книгата.