хранителни

Витамини Хранителни вещества за възстановяване

За алкохолиците и наркоманите е често (дори типично) тяхното физическо здраве да бъде повлияно отрицателно. Пристрастяването към наркотици и алкохол може да причини хранителни дефицити и липса на желание за здравословни храни. Всъщност наркоманите често се недохранват, когато започват рехабилитация на амбулаторни лекарства във Финикс. Хаотичният, непредсказуем начин на живот на наркоман може също да усложни физическото здраве, тъй като наркоманите често ядат преработени или бързи храни в нечетни часове на деня.

Единственият начин да се спре и в крайна сметка да се обърне вредата е чрез отказване от наркотици и алкохол и водене на по-здравословен начин на живот. За да успеете, ще трябва да преминете през програма за детоксикация и да започнете здравословен режим, който включва правилната комбинация от диета и упражнения. Вашият лечебен екип ще ви започне по този път, но от вас зависи да го продължите, когато се върнете у дома.

Защо е обичайно наркоманите да бъдат недохранвани?

Хората, които се борят със зависимостта, обикновено имат някаква форма на недохранване. Недохранването е състояние, което се случва, когато тялото не получава достатъчно протеини и калории. Прекомерното хранене се случва, когато тялото получава твърде много калории. Повечето лекарства причиняват недохранване.

Ето някои от причините, поради които зависимостта и недохранването са тясно преплетени.

  • Пристрастените заместват наркотиците за храна. Обикновено зависимите се отказват от ядене и вместо това употребяват наркотици и алкохол. Това ги лишава от основни хранителни вещества.
  • Алкохолът намалява витамините от група В. Пиенето на алкохол директно намалява снабдяването на организма с витамини от група В като тиамин, фолиева киселина и пиридоксин. Това може да доведе до дисфункции на нервната система и анемия.
  • Алкохолът уврежда черния дроб и панкреаса. Когато тези два органа не могат да функционират правилно, това влияе върху способността на организма да абсорбира и използва протеини, въглехидрати и мазнини.
  • Марихуаната причинява свръхконсумация. Дори и без физическа зависимост, потребителите на марихуана са изложени на по-висок риск от здравословни проблеми, свързани с теглото, тъй като са склонни да се отдадат на храни, богати на мазнини и захар .
  • Стимуланти потискат апетита. Някои хора започват със стимуланти за управление на теглото си. С течение на времето тези лекарства в крайна сметка потискат апетита и приема на хранителни вещества.
  • Опиатите забавят тялото. Опиатите карат стомаха и тънките черва да се забавят. Това не само затруднява усвояването на хранителни вещества, но и тялото не може да извлича хранителни вещества и да ги предава в кръвния поток.

Опасностите от недохранване през Алкохолна рехабилитация във Финикс

Както можете да видите, има много причини, поради които наркоманите се борят с недохранването. Въпреки че има много ефективни начини да се върнете в релсите, процесът на детоксикация е на първо място. Този процес освобождава организма от наркотици, алкохол и токсини. Това обаче е изключително трудно за тялото, особено за тези, които вече се справят с недохранване.

Поради тази причина много центрове за детоксикация предлагат IV терапия, за да помогнат на зависимите да преминат през процеса на детоксикация. IV терапията помага за изчистването на лекарства и токсини от тялото, като същевременно го допълва с изчерпани течности и хранителни вещества. Чрез добавяне на тези основни хранителни вещества към интравенозна капка, хората в детоксикация могат да намалят симптомите на отнемане, да намалят апетита и да насърчат изцелението.

IV терапията е безопасна и ефективна, поради което може да се използва по-късно при лечение на злоупотреба с вещества във Феникс. Центърът за възстановяване на Continuum предлага широка гама от натуропатични терапии в подкрепа на пътуването за възстановяване, включително IV терапия. Нашите IV процедури включват индивидуална комбинация от аминокиселини, витамини, минерали и антиоксиданти, за да се гарантира оптимално физическо здраве.

Какви витамини са най-важни за хората при възстановяване?

В идеалния случай трябва да получавате по-голямата част от витамините и минералите си от храните, които ядете. С течение на времето това ще се случи. Но докато стигнете до този момент и не се храните балансирано, питателно, помага да приемате добавки. Вашата амбулаторна рехабилитация във Финикс може да определи най-добрата комбинация от витамини, които да приемате всеки ден, но ето някои, с които да се запознаете:

  • Витамин В1. В1 е от съществено значение за здравословното функциониране на мозъка и нервната система. Освен това подпомага храносмилането и потока на електролитите. Можете да намерите това хранително вещество в обогатени храни като хляб, зърнени храни и мляко.
  • Витамин Ц. Витамин С предпазва клетките и поддържа здрава кожа, кръвоносни съдове, кости и хрущяли. Той се съдържа в цитрусови плодове, зелени чушки, домати и броколи. Ако не консумирате редовно тези храни, може да се наложи добавка.
  • Витамин В12. Това хранително вещество поддържа нервите и кръвните клетки на тялото здрави и помага за създаването на ДНК. В12 предотвратява и анемия. Можете да намерите B12 в животински продукти (месо и млечни продукти) и обогатени храни.
  • Фолиева киселина. Фолиевата киселина има широк спектър от функции в организма. Той помага на тъканите да растат, образува червени кръвни клетки и създава нови протеини. Този витамин В може да се намери в листни зелени зеленчуци, цитрусови плодове, боб и обогатени храни.
  • Магнезий. Магнезият е хранително вещество, което регулира мускулната и нервната функция, нивата на кръвната захар и кръвното налягане. Той също така произвежда протеини, кости и ДНК. Млечните продукти, обогатените храни и пълнозърнестите храни са добри източници на магнезий.

Допълнителни витамини и хранителни вещества, които рехабилитаторите във Феникс често препоръчват за възстановяване, са витамин А, витамин D и цинк. Ползата от IV терапията е, че можете да получите перфектната смес от хранителни вещества за вашето тяло и физическите нужди.

Следвайте плана си за последваща грижа за най-добри резултати

Когато се връщате вкъщи от амбулаторна рехабилитация за алкохол във Финикс, не забравяйте да следвате плана си за последваща грижа. Той ще включва витамините и минералите, които трябва да приемате, за да избегнете недохранване. Повечето хора в крайна сметка могат да получат това от добре закръглена диета, която включва плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постно месо и нискомаслени млечни продукти.

Важна е и хидратацията, тъй като понякога жаждата може да бъде объркана с желание за наркотици. Поддържането на хидратация също така гарантира, че тялото може да функционира правилно и да се освободи от отпадъчните продукти. Препоръчваме да стоите далеч от храни с високо съдържание на мазнини, захар и въглехидрати. Те правят малко за запълване на апетита и подхранване на тялото.

За да научите повече за натуропатичните лекарства, достъпни чрез Центъра за възстановяване на континуум, моля, свържете се с нас днес. Ние предлагаме витаминна терапия, B-12 снимки, добавки и обучение по хранене, за да помогнем на нашите клиенти да възстановят физическото си здраве.