Закуската е едно хранене, което не бива да се пропуска, всъщност се яде с възможно най-много протеини. Ето как можете да включите повече протеини във вашата закуска с тези 5 интересни пилешки рецепти.

Високопротеинова храна за закуска: Опитайте тези пилешки рецепти у дома.

закуска

  • Закуската е едно от най-важните ястия за деня.
  • Човек не бива да пропуска закуска, но не забравяйте да имате здравословна
  • Ето 5 рецепти за пилешка закуска, които можете да опитате за високо протеиново хранене

Фактът, че закуската е най-важното хранене за деня, никога не може да бъде подчертан достатъчно. След еднодневно гладуване от 8-9 часа, закуската буквално означава да го прекъснем и да заредим тялото си със здравословна храна сутрин. За нас става задължително да проверяваме какво да включим в първото си хранене за деня. Закуската помага да се определи тонът за деня и насърчава здравословното управление на теглото чрез поддържане на нивата на кръвната захар и метаболизма.

За здравословна закуска и започване на деня трябва да се включи хранене, богато на протеини и фибри, за да се засити за по-дълги часове, за да се запази нежеланият глад. И какво по-добро от пилешкото на закуска за цяло, засищащо хранене? Няма недостиг на любителите на пилешкото месо и тъй като постното месо идва с много здравословни ползи, заедно със сочен вкус, кой би имал нищо против да го закуси. Пилето, освен че е опаковано с протеини, е и супер универсално месо, с което можете да експериментирате в кухнята.

Ето 5 невероятни пилешки рецепти, които можете да опитате у дома за следващата си закуска -

1. Пилешки омлет със сотирани гъби

Омлет, направен с белтъци, пълнени с парчета пиле, лук, целина, соев сос и зеленчуков бульон. Тази рецепта за закуска е съкровищница от протеини с сотирани гъби и пилешки омлет, овалени заедно и поднесени пресни и горещи

2. Домашен пилешки сандвич

Супер бърза и лесна рецепта, този домашен сандвич е с варено пиле, хвърлено с майонеза и черен пипер, пълнено между хлябове, заедно с нарязана маруля и шапчица. Само с шепа съставки, домашно приготвеният сандвич с пиле може да бъде вашата рецепта за следващата закуска.

3. Оферти за овесени корички

Електростанция с протеинови, овесени корички с пилешко месо е точно това, от което се нуждаете за високо протеиново хранене. Не само е здравословен с предимствата на овесените ядки, но и изключително вкусен със сочни, хрупкави парчета пиле, мариновани в подправки и билки.

4. Овес и пилешка каша

Ето рецепта за закуска, където можете да получите най-доброто от двата свята, по най-невероятния начин! Овесът, също като пилето, е чудесен източник на протеини, както и на фибри. Ето едно ястие от овес и пилешка каша, което е здравословно, пълноценно и абсолютно вкусно.

5. Салата с паста с пилешки цезар

Ето вашата любима салата Цезар с добавена доброта от пилешко и пене паста! Тази пълноценна салата с пилешки макарони Цезар е идеална за тежък обяд или дори мързелив неделен брънч. Хвърлете в пилешки гърди със зелена салата, чери домати, тестени изделия и кремообразен, остър дресинг. Сервирайте салатата с паста с хлебни крутони и пармезан за възхитително сирене за бръснене отгоре.

Изпробвайте тези пилешки рецепти за следващата си закуска - те са здравословни, вкусни и невероятно лесни! Също така, уведомете ни как сте ги харесали в раздела за коментари по-долу.

За най-новите новини за храни, здравни съвети и рецепти, харесайте ни във Facebook или ни следвайте в Twitter и YouTube.