Повишените протеини в диетите намаляват мастните чернодробни заболявания, риска от диабет тип 2

Ползите от диетата с високо съдържание на протеини продължават да нарастват, тъй като се правят все повече изследвания по въпроса.

протеини

Последното проучване по темата - с любезното съдействие на American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism - установи, че тежките протеинови диети могат да намалят съдържанието на мазнини в черния дроб и да намалят риска от диабет при хора с безалкохолно мастно чернодробно заболяване (NAFLD).

Американското физиологично общество събра 25 доброволци, включително 15, които преди това са били диагностицирани с NAFLD, за да участват в нискокалорична диета, за да загубят осем процента телесно тегло. След като участниците постигнаха целите си за отслабване, им беше казано да поддържат тегло чрез диета с умерено или високо съдържание на протеини, средно от 0,8 до 1 грама протеин на килограм (2,2 фунта) телесно тегло.

Изследователите установиха, че след две години отслабване увеличаването на хранителните протеини води до намалено съдържание на мазнини в черния дроб. Те също така установиха, че над половината от участниците, диагностицирани преди това с NAFLD, вече нямат мастен черен дроб.

„Тези открития подчертават клиничните последици и потенциалните ползи от увеличения прием на протеин след загуба на тегло за хора с NAFLD в риск да развият диабет“, пишат изследователите.

NAFLD - по-разговорно наричан „мастен черен дроб“ - е резултат от общото тегло на черния дроб, съставено от повече от пет процента мастна тъкан. Тази допълнителна мазнина в черния дроб може да доведе до образуване на белези, което може да увеличи риска от рак на черния дроб или неуспех. Това идва и с повишен риск от диабет тип 2. По случайност тези с диабет тип 2 са по-склонни да развият NAFLD - приблизително 70% от хората с диабет тип 2 също имат мастен черен дроб. Затлъстяването също е основен рисков фактор за NAFLD.

Интересувате ли се, дали сте изложени на риск от NAFLD или дори диабет тип 2? Свържете се с вашия първичен лекар, за да намерите начини за подобряване на здравето на черния дроб. Можете също така просто да ни се обадите, за да насрочите консултация на 410-565-6552!