Оборудването за тренировки у дома е популярно в момента, затова си помислих кой по-подходящ момент да обсъдя няколко от тренировките, които социалните медии ме убедиха да опитам през годините. Започвайки с метода на DB.

capitol

Докато живеех в Монтана, нямах време да отида на фитнес. Така че, когато забелязах рекламата на DB Method във Facebook, реших да опитам. Машината е проектирана да направи упражненията с телесно тегло като клякам по-ефективни чрез въвеждане на съпротива и коригиране на формата. Предназначен е предимно за клекове, но има и упражнения за кардио, ядро ​​и ръце.

Достатъчно малка, за да се побере в повечето апартаменти, машината се разглобява, за да се съхранява плоска. Въпреки това, разглобяването и повторното сглобяване отнема малко усилия за овладяване.

Машината DB също е проектирана да намали натоварването на коленете и ставите. Също така улесни правенето на клекове без болки в кръста, които понякога ме измъчват.

Така че работи?

Първите няколко пъти, когато го използвах, не изпитах болезнеността, която функционира като доказателство за ефикасност. Формата ми не беше съвсем правилна и отне няколко пъти гледане на придружаващите видеоклипове, за да я поправя. След като овладях формата, открих, че тренировките (които продължават от шест до 10 минути) са много ефективни.

Cosmopolitan има по-дълъг преглед със снимки преди и след. Резултатите ми не бяха толкова впечатляващи като нейните, но бяха забележими. Открих, че методът на DB е ефективна, бърза тренировка, която ми помогна да отрежа няколко сантиметра от бедрата.

Bottom Line: Както цялото оборудване за тренировки, то не може да работи, ако не го използвате. На 229 долара това не е скъпо. Но когато не можете да отидете на фитнес, ако сте готови да отделите време, това е много ефективна тренировка у дома. Давам това Saw It On Social 🍑🍑🍑🍑🍑 от пет емотикони.

Както всички ревюта на Saw It On Social, нито пари, нито подаръци не смениха ръцете си в замяна на този отзив. Сам си закупих машината с метода на DB и я използвах няколко месеца, преди да напиша това ревю. Ако искате да прочетете още неспонсорирани отзиви за продуктите, които запълват вашите емисии в социалните медии, моля, посетете архива Saw It On Social.