30-годишната Холи бе надула до размер 18-20 от размер от шест до осем, след като купонните й дни на пиене и кебап я видяха да достигне 121 кг.

диета

Стоейки на 165 см, застрахователката Холи имаше ИТМ от 44,4 и беше с над 50 кг по-тежка от препоръчаното тегло за нейната рамка.

Тя е най-новият участник, който се появява в спестеното отслабване на ITV, което тази седмица тества веганската кето диета, комбинирайки две популярни диети, които вече са на пазара.

Холи от King’s Lynn каза, че любовта й към калпавата храна отчасти е виновна за нейното тегло.

Тя каза: „Предполагам, че като много въглехидрати ям много препечени филийки.

„И фактът, че ям в странни моменти, е мястото, където се боря. Може би малко размер на порцията, ако живеете сами, е доста трудно да направите точната сума. И тогава се чувствате сякаш просто трябва да изядете всичко.

„Склонен съм да хапвам повече, когато съм тъжен или ако се чувствам малко емоционален. Така че това обикновено е спусък за мен, като ям неща, които не трябва.

Започвайки 28-дневната си диета, храната на Холи за следващия месец включва много зеленчуци, семена, ядки и тофу, като Холи признава, че „всъщност не знае какво е“.

Тя е ограничена до 20-50g въглехидрати и 1700-200 калории на ден, казвайки: „Очевидно отивам да пия масло и може да имам запек за малко.

"Но очевидно след това всичко е плавно."

В менюто има ястия като тиквички Алфредо, супа от карфиол и спанак на пара, кифли с маково семе от лимон и пудинг от чиа и бадемово масло, които според нея са като „плодов Weetabix“.

Тествайки урината си в началото на експеримента - по този начин тя може да разбере дали тялото й е в кетоза - тя измерва точно над отрицателното, като признава, че „й предстои дълъг път“.

С течение на седмиците и Холи има много малко въглехидрати, тялото й преминава в кетоза, ако изгаря мазнини вместо глюкоза.

Но диетата започва да взема своето, като Холи съобщава за грипоподобни симптоми, често известни като кето-грип.

Тя продължава до края, въпреки че казва: „Да си веган е добре, все още можеш да си въглехидрати, но добавянето на кето е просто невъзможно.

„Въпреки че съм в кетоза, няма опция да можете да излезете да пиете, да хапнете, социалният ви живот просто се руши.“

Когато се стигна до това най-важно претегляне, Холи беше шокирана да открие, че е загубила огромен 8 кг, като е спаднала до 113 кг.

Тя загуби 13 см от кръста си, но най-важното е, че диетата й струва 523,38 долара за месеца - 65 долара за всеки изгубен килограм.

Холи каза: „След 28 дни, да, доволен съм от това.

"За да загубя толкова много около кръста си, наистина съм доволен от това."

Но на въпрос дали ще продължи, тя каза: "Не можехте да ми платите, за да продължа с диетата. Просто не мога да се справя с повече семена.

„Съжалявам, веган кето, сбогом от мен.“

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.

bodyandsoul.com.au може да получи партньорска комисионна, ако купувате чрез нашите връзки. Научете повече