MANDIETERRIER1 Постове: 18,142
4.02.11 12:51 П
Не би било полезно за мен. Понякога изобщо не искам закуска. Така че закуска King Sized би ме разболяла.
CD4113523 Публикации: 249
4.02.11 11:24 А
Някои хора се кълнат в закуската за цар, но ако тя не работи за вас, тогава е напълно добре да я оставите. Лично вечерята е любимото ми ястие за деня, така че планирам да ям най-много калории тогава. Щях да се проваля напълно, ако трябваше да вечерям малко. И звучи сякаш вечерята е и когато ядете най-много, така че ако имате и огромна закуска, ще бъде наистина трудно да останете в диапазона.
DASHINGJIMMY SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (13 407)
Мнения: 171
03.02.11 11:18 A
Въпреки че може да означава, че ще имате повече енергия през деня, това не прави нищо за отслабване. Това е същото като не яденето след 19:00 - клетките в тялото ви не знаят колко е часът! Ако ядете нещо сутрин, то се метаболизира точно по същия начин, както през нощта. Освен това за повечето хора би било логично кошмарно приготвяне на вечеря за закуска.
ШОКОКОЙОТ SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (44)
Публикации: 1,197
2/3/11 11:15 A
Храната не се преработва „моментално“ в тялото ви. Малка вечеря * може * да ви остави да гладувате за времето си за закуска, може и да не е така.
Склонен съм да мисля, че някаква равномерна крачка работи за мен. Но всеки човек трябва да разбере кое е подходящо за него. Блоговете са чудесен начин да проследите как се чувствате.
CD9308136 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (56 965)
Мнения: 2 083
2/3/11 11:10 A
Там виждам логиката. Най-голямото ви хранене в началото на деня би ви заредило с енергия, така че предполагам, че в него може да има някаква истина.
IAMBRIANSGIRL Мнения: 3
2/3/11 10:51 A
Съпругът ми ми даде нещо от интернет, което е Handbook 2010. Все още го използвам, между другото, през 2011 г., защото е много добро. В статията се казва: Яжте закуска като крал, обяд като принц (ss) и вечеря като просяк. Тъй като се справям чудесно през целия ден, но не успявам по време на вечеря, някой мисли ли, че това е полезен план?
Други теми за диетата и храненето:
SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark и други марки са търговски марки на SparkPeople, Inc. Всички права запазени.
Никоя част от този уебсайт не може да се използва без разрешението на SparkPeople или неговите упълномощени филиали.
SPARKPEOPLE е регистрирана търговска марка на SparkPeople, Inc. в САЩ, Европейския съюз, Канада и Австралия. Всички права запазени.
ЗАБЕЛЕЖКА: Общи условия и Политика за поверителност, последно актуализирани на 25 октомври 2013 г.