От контакт с Ади Менаянг

добавка

01 август 2018 г. - Последна актуализация на 07 август 2018 г. в 15:09 GMT

Целта на изследователите беше да се види ефектът от добавянето на бетаин, съчетан с тренировки за устойчивост при жените, тъй като повечето предишни проучвания са разглеждали мъжете.

„Основните констатации на настоящото проучване са, че девет седмици добавки с бетаин подобряват телесния състав чрез намаляване на мастната маса“, те пише в доклада си, Публикувано вчера в Journal of the International Society of Sports Nutrition.

Изследването е проведено от изследователи от Катедрата по кинезиология в Университета на крайбрежната Каролина и Експерименталната станция на DuPont Nutrition & Health’s в Делауеър. DuPont също доставя бетаин и плацебо капсули, но посочва в доклада, че не предоставя допълнително финансиране.

Ефект върху работоспособността, но не върху силата или мощносттаU

Освен това изследователите установяват, че участниците с добавка на бетаин са по-склонни да имат по-голям обем работен капацитет - общото количество упражнения, изпълнявани до мускулна недостатъчност през предвиденото време - след добавяне в сравнение с плацебо групата.

Но те не откриха никаква разлика в мощността или мощността между двете групи.

Те също така не намериха подкрепа за първоначалната си хипотеза - че бетаинът може да има ергогенни и хипертрофични ефекти (като подобрено физическо представяне или разширени мускули) чрез увеличаване на вътреклетъчната хидратация и по този начин „осигуряване на по-гостоприемна среда за свързване на контракцията на възбуждането и синтез на протеини. ”

Те добавиха, че трябва да се внимава при тълкуването на анализа на потенциалния ефект на бетаин върху хидратацията.