Прекрасна идея е да се опитате да намерите набор от системи и принципи, които „да работят по-добре“ за големи части от живота ви. По-добри навици, по-добри умствени наклонности, по-добри методи за проучване и т.н. Ние сме силни привърженици на този подход, вярвайки, че доброто мислене и доброто вземане на решения могат да се научат по същия начин, както и една добра голф люлка: Чрез практика и инструкции.

трябва

Така че, прочетете по-долу, като имате предвид това предупреждение: Постоянното учене и самоусъвършенстване може и трябва да се прави за постигане на големи житейски резултати.

Сега, като това се отстрани.

Напредът изисква усилия

Проблемът с търсенето на методи за самоусъвършенстване, включително вида на мултидисциплинарното мислене, за който се придържаме, е, че мнозина, може би повечето от тях, са примка и заблуда за повечето хора. И има проста причина: Те всъщност няма да го направят.

Помисли за това. Не е ли това най-често срещаният резултат? Че не го правите? Например, чухме от много хора, след като написахме парче в края на миналата година в „Четене на 25 страници на ден“, малка практика, която според нас би била от полза за почти всеки при създаването на много желан навик за четене.

Това, което подозираме обаче, е, че дори от подгрупата хора, които са се чувствали толкова силно от идеята, че са се свързали с нас, само малцинство от тях са спазили и запазили този навик до днес, десет месеца по-късно.

Неизпълнението на навиците

Защо така? Голяма част от него е хомеостазата: основните саморегулиращи се вериги за обратна връзка, които ни карат да повтаряме едни и същи навици отново и отново. Предсказуеми сили, които ни пречат да се променяме, както някои сили ни пречат да променяме организацията. (Или която и да е саморегулираща се система.)

Неспазването на нови системи и навици (психически или физически) следва тази основна формула:

  1. Предлага се система, която кара привържениците да мислят, че могат да водят здравословен живот „без да ядат броколи“. (Независимо дали е предвидено от автора или не.) Виждате това отново и отново: схеми за правене на пари, рутинни упражнения за формиране на навици, обещания за 4-часови работни седмици, нови културни принципи за бизнеса и т.н. Обещания, които карат хората да мислят за „здравословно хранене без броколи“, така да се каже. Лесно решение.
  2. Потенциален привърженик на системата „без броколи“ купува в парадигмата и започва да опитва.
  3. Потенциалният привърженик осъзнава много бързо, че или (А) броколите наистина трябва да бъдат изядени, или (Б) Системата не работи.

Направи работата

По отношение на „системата“ от 25 страници на ден, която очертахме, внимавахме да не дадем обещание „без броколи“: Всичко, което казахме, беше, че четенето на 25 страници на ден е навик, който почти всеки може да формира и че щеше да ги отведе далеч. Но все пак трябва да прочетете цялото четене. Всъщност трябва да го направите. Това е частта, в която всички отпадат.

Подозираме, че някои хора са смятали, че ще бъде лесно да се четат 25 страници на ден. Че страниците по същество ще се „прочетат“ или че времето за това ще се освободи спонтанно, само защото започват да го искат. Това никога, никога не е така. В даден момент, за да сте здрави, трябва да го изсмучете и да изядете малко броколи! И то много дни подред. Или по-точно: „Точката на отказ“ при всяка нова система; всеки метод за подобрение; всяко предложено решение на житейски проблем или проблем на организацията е, когато хомеостатичната регулация започне, когато осъзнаем част от него ще бъде трудна, нова или неестествена.

Дори една наистина добре проектирана система може само да нарязва броколите на малки парченца и да ги промъкне във вашия mac-and-cheese. Популярен пример би била фитнес системата, при която правите едно лицево лице на ден, след това две лицеви опори на втория ден, след това три на третия ден и т.н. Той прави навика смилаем в началото, когато свикнете с него. Това е много умно.

Но в крайна сметка, ако ще се придържате към този навик, ще трябва да правите много лицеви опори всеки ден! Не можете просто да се върнете към обикновените мак-сирене, без броколи. Когато новостта на системата „един ден в даден момент“ изчезне, ще останете с натрупана порция броколи. Ще продължите ли да го ядете?

Няма безплатен обяд. Когато оценявате предложеното подобрение на вашия живот или на вашата организация, трябва да разберете кога и къде ще се изядат броколите и да разберете, че ще трябва да жертвате нещо (дори това да е просто комфорт), за да получите това, което искате . И ако някой някога ви обещае „без броколи“, това е бутафория.

Готовността да платите цената е това, което разделя хората на две групи. От една страна, имате хората, които искат да искат нещо и няма да направят нищо трудно, за да го получат. Тези хора са пасивни - животът винаги им се случва ... нещата никога не са перфектни ... винаги има нещо, което пречи. Достатъчно скоро те ще разменят днешното желание за ново, за момент се разсейват от липсата на напредък. Но нищо няма да се промени за тези хора. Те никога няма да положат работата, необходима за напредък, защото не са склонни да платят цената или се страхуват да не успеят. От друга страна, втората група е готова да свърши работата. Те не се оправдават. Те не чакат съвършенство. Те спускат главата си и всеки ден се оправят. Макар понякога да им липсва, те стават и опитват отново.

Коя група смятате, че е по-вероятно да успее? Коя група според вас е по-щастлива? От коя група искате да бъдете част?

Не забравяйте, че всичко, което наистина си заслужава да направите, вероятно е упорита работа и абсолютно ще изисква от вас да правите неща, които в момента не правите, което ще се чувства неудобно известно време. Това е „твърда истина“, с която всички трябва да се изправим. Ако беше лесно, всички вече щяха да го правят.

Да вземем примера за научаване как да давате по-добра обратна връзка. Какво може да бъде по-полезно умение? Но действително да се направи това, всъщност да се проследи идеята, не е никак лесно. Трябва да преодолеете естествения си импулс да критикувате. Трябва да преодолеете естественото си его. Трябва да бъдете много внимателни, за да наблюдавате думите си, опитвайки се да разчетете какво ще се чуе, когато изпратите обратна връзка. Всичко това са трудни неща за правене, всички те са неестествени. Всички ще изискват повторно удвояване, за да се постигнат.

По този начин повечето хора всъщност няма да го направят. Това е желязно правило на живота: Биологичните системи са склонни към това, което е удобно. (Да, човешките същества са „биологични системи“.)

Но това Желязно правило е проблем и възможност, обгърнати заедно. Както се казва, „Ако правите това, което правят всички останали, ще получите това, което получават всички останали.“ Ако можете да осъзнаете, че всички неща, които си струва да се правят, в началото са трудни и че винаги има малко броколи, които да се ядат, вие сте част от пътя към истинската изгодна диференциация. Останалото е самодисциплина.

Ние се връщаме към навиците си, когато те все още не са формирани. Мислим си, че сме там, но наистина не сме - просто сме заблудени от нашия сензорен апарат.

И истинската и утешителна истина е, че може наистина да започнете да харесвате и дори да свикнете да ядете, броколи. Яденето на картофен чипс и бонбони в крайна сметка ще се почувства като нещо неудобно и неестествено.

И тогава знаете, че наистина сте получили страхотна нова дисциплина: Връщането назад ще ви се стори като отрязване на ръцете.