Казваме ви различни ползи за здравето от плодовете на касис, които ще ви убедят да го добавите към ежедневната си диета

NDTV Храна | Актуализирано: 10 май 2018 г. 10:44 IST

ползи

  • Касисът е един от най-здравословните плодове
  • Добавянето на касис към вашите ястия ще бъде изключително полезно за вас
  • Ползи за здравето от добавянето на касис към нашата диета

Касисът е един от най-здравословните плодове

Ползи за здравето от добавянето на касис към нашата диета:

Касисът насърчава сърдечно-съдовото здраве

2. Здраве на пикочните пътища

Растежът на бактерии в пикочните пътища увеличава инфекцията. Касисът е богат на антоцианин и танини, които са ефективни за почистване на бактериите и инхибират растежа им.

Касисът е ефективен за почистване на бактериите и инхибира растежа им
U

3. Подобрява здравето на мозъка

Касисът подобрява мощта ни за памет. Съдържа богати количества антиоксиданти, за които е известно, че предпазват мозъка ни от увреждане на свободните радикали. Тъй като касисът е богат източник на желязо, той увеличава снабдяването на мозъка с кислород и го прави да функционира добре.

Касисът подобрява мощта ни за памет

4. Борба с проблемите с кожата и стареенето

Храненето с касис може да помогне за лечение на кожни заболявания като екзема и псориазис. Той е снабден с антиоксиданти и витамин С, за които е известно, че предпазват клетъчните увреждания и предотвратяват преждевременно зреенето.

Яденето на касис може да помогне за лечение на кожни заболявания

Добавянето на касис към вашите ястия ще бъде изключително полезно за вашето здраве, затова е препоръчително да ядете касис умерено, тъй като е известно, че това е храна за разреждане на кръв.

Опровержение:

Коментари Мненията, изразени в тази статия, са лични мнения на автора. NDTV не носи отговорност за точността, пълнотата, пригодността или валидността на каквато и да е информация в тази статия. Цялата информация се предоставя на базата на такава, каквато е. Информацията, фактите или мненията, публикувани в статията, не отразяват възгледите на NDTV и NDTV не поема никаква отговорност или отговорност за същото.