HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

изправи

Имате ли своя история за успех? Изпратете ни го на [email protected] и може да бъдете представени на сайта!

Име: Ирис Осорио
Възраст: 30
Височина: 4'11 "
Преди тегло: 283 паунда

Как го получих: Аз съм майка на трима деца вкъщи. Бях диабет тип 2 и кръвната ми захар щеше да достигне 800. Не ми пукаше, защото обичах да ям! Ядох цял ден и седях да гледам телевизия. Никога не съм казвал не на никаква храна. Ядях почти 6000 калории на ден. Хранех се късно вечерта, точно преди лягане, всеки ден от живота си.

До точката на пречупване: Последното ми посещение в болница беше най-лошото. Загубих зрението си и това ме изплаши. Попитах Бог, "Моля те, обещавам, че ще се променя, ако ми върнеш зрението." Когато захарите ми се нормализираха, го направих.

Как го загубих: Присъединих се към фитнес залата MMAXOUT. Работата с моя треньор Хамилтън Видал Нютон промени живота ми! Хората винаги ме гледаха, когато влизах, защото бях толкова голям и си мислех, че не мога да го направя. Е, показах ги! Не се предадох и се справих през целия час. Бях толкова горд със себе си и имах най-голямата усмивка на лицето си. Сега съм сертифициран по кикбокс и преподавам класове. Обичам класовете по кикбокс и степ. Имам много задвижване - ако искам нещо, работя усилено, за да го получа!

Използвах диета с ниско съдържание на въглехидрати и тя работи. Ако имам мамящо ястие, го правя само веднъж на шест месеца. Сега се храня толкова добре от толкова дълго време, че нездравословната храна ме разболява.

Вече не съм на лекарства и никога не съм бил по-здрав! Ям, спя и дишам във форма. Мечтая за нови тренировки, на които да преподавам класа си. Искам да помогна на хората да не стигнат там, където бях. Чувствах се като в затвора в собственото си тяло, но се освободих. Да, това е тежка работа, но в края на пътя има ново, което чакате. Толкова се гордея със себе си за това, което направих! Аз съм чисто нов човек и не бих го заменил за света!

След тегло: 143 паунда

Вижте още от нашите вдъхновяващи истории за отслабване по-долу: