Топлата вода помага за оздравяване на тялото, подобряване на храносмилането, метаболизма и намаляване на метаболитните отпадъци, които може да са се натрупали в имунната ни система, а също така подпомага процеса на отслабване.

Ню Делхи: Ако сте израснали в индийско домакинство, винаги сте чували как възрастните хора ви казват да не пиете вода след хранене, или преди хранене, или по време на хранене. Те също са много конкретни относно температурата на водата, която пият и предпочитат да пият стайна температура и хладка вода, вместо да пият вода от хладилника. Дори през летния сезон, за да утолят жаждата си, те използват глинени съдове, за да поддържат водата леко хладна, но никога не докосват охладена вода.

отслабването

Като дете може да сте намирали тези навици за странни или леко натрапчиви. Може би дори сте си помислили, че е невъзможно да оцелеете без хладилна вода, като се има предвид колко е гореща. Оказва се обаче, че практиката на пиене на топла вода, особено след хранене, може дори да ви помогне в целите ви за отслабване.

Топлата вода помага за оздравяване на тялото, подобряване на храносмилането, метаболизма и намаляване на метаболитните отпадъци, които може да са се натрупали в имунната ни система. Консумацията на топла вода увеличава стягането на червата, което подобрява процеса на елиминиране на токсините и отпадъците от тялото. От друга страна, студената вода също се лишава от много минерали и може да се превърне в проблем за храносмилателната система, особено по време и след хранене. Препоръчително е хората, които обичат да пият студена вода, да не я консумират 20 минути преди и след хранене, нито по време на хранене.

Топлата вода подобрява храносмилането и помага за измиването на токсините от тялото. Топлата вода помага за по-бързото разграждане на храната и спомага за подобряване на храносмилането. Пиенето на студена вода по време на или след хранене, всъщност може да направи маслата в храната по-твърди и да създаде мастни натрупвания в червата. Топлата вода може да помогне и на хора, които страдат от проблеми като газове и запек. Подуването на корема и намаленото движение на червата се причинява поради липса на вода в тялото. Питейната вода, особено топлата вода, може да помогне за подобряване на движението на червата и подпомага храносмилането и да ви помогне да се отървете от проблеми като запек. Доброто храносмилане е ключът към здравословното отслабване, а топлата вода помага да се поддържа здравословното храносмилане.

Метаболизмът играе много важна роля при отслабването. Топлата вода повишава телесната температура и по този начин увеличава скоростта на метаболизма. Повишената скорост на метаболизма помага за изгарянето на калории, което е в основата на отслабването. Пиенето на топла вода подобрява и други функции като тази на бъбреците и черния дроб.

Според доклад на MedicalDaily, лекарите препоръчват сутрин да се пие топла вода с лимон или чай, за да се намали активността на свободните радикали в организма, като средство за детоксикация. Въпреки това, пиенето на чаша топла вода по всяко време, особено след хранене, може да помогне за разграждането на телесните мазнини, а също така да задържи апетита.

Пиенето на топла вода има и други ползи за здравето като облекчаване на болката, подобряване на кръвообращението и предотвратяване на преждевременното стареене.

Отказ от отговорност: Съветите и предложенията, споменати в статията, са само за обща информация и не трябва да се тълкуват като професионални медицински съвети. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете каквато и да е фитнес програма или да направите някакви промени в диетата си.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now