Принадлежност

  • 1 Факултет по човешка кинетика, Технически университет в Лисабон, Лисабон, Португалия.

Автори

Принадлежност

  • 1 Факултет по човешка кинетика, Технически университет в Лисабон, Лисабон, Португалия.

Резюме

Предназначение: Това проучване оценява свързаните с упражнения предиктори за успешен дългосрочен контрол на теглото при жените, като анализира степента, до която устойчивите участия в упражненията и базирани на теорията за самоопределение променливи на мотивацията на упражненията медиират въздействието на поведенческа интервенция за контрол на теглото върху 3- година промяна на теглото.

загуба

Методи: Надлъжно рандомизирано контролирано проучване, състоящо се от 1-годишна SDT-базирана интервенция и 2-годишно проследяване с 221 жени участници (означава ± SD: възраст = 37,6 ± 7 години, индекс на телесна маса = 31,6 ± 4,1 kg · m (- 2)). Тестваният модел включва експериментално манипулирана подкрепа за възприемана нужда, мотивационни разпоредби и придържане към 2-годишно упражнение като медиатори на въздействието на интервенцията върху 3-годишната промяна на теглото. Пътеките бяха тествани с помощта на анализ на частични най-малки квадрати. Там, където имаше значителни интервенционни пътища, бяха проведени тестове за медиация.

Резултати: Лечението имаше значителни ефекти върху 1-и 2-годишните автономни регулации, 2-годишната физическа активност и 3-годишната промяна на теглото, напълно опосредствано от тестваните пътища (съотношение на ефекта = 0,10-0,61). Умереното и енергично упражнение на 2 години имаше значителен ефект (P Заключения: Това приложение на SDT за физическа активност и управление на теглото показва, че не всички видове мотивация предсказват дългосрочни поведенчески резултати и че продължителните умерени и енергични упражнения са медиирани дългосрочни промени в теглото. Той предоставя сериозни доказателства за връзка между експериментално повишена автономна мотивация и упражнения и дългосрочно поддържане на загуба на тегло. Резултатите подчертават важността на интервенциите, насочени към интернализиране на поведенческата регулация на упражненията и превръщането на упражненията и физическата активност в положителни и значими преживявания, вместо просто да се фокусират върху незабавна промяна в поведението при жени с наднормено тегло/затлъстяване.